BIBLIOTĒKA

No šī video tu uzzināsi, kādi emocionālie stāvokļi ir zem tēmas ”panikas lēkmes” un ko ar tiem darīt?

Es vēlos ar jums padalīties par maniem novērojumiem attiecībā par panikas lēkmēm. Iemesliem un risinājumiem. Kam ir raksturīgas panikas lēkmes? Protams, ka ‘’labiem puisīšiem un meitenītēm’’. Tiem, kuri ir ērti apkārtējiem, pareizi uzvedās, un galvenais: kautrīgi. Un no šī izriet, ja cilvēks iekšēji ir pieņēmis ‘’lēmumu’’ neizpaust sevi, nekādas savas emocijas, tad pilnīgi iespējams, ka […]

Draugi, ierakstīju jums video. Panikas lēkmes. Vingrinājumi, kā atbrīvoties.
Klikšiniet uz video un izpildiet dotos vingrinājumus.

Kāpēc ar ārējo apstākļu iedarbību nevar pilnībā atbrīvoties no trauksmes, panikas lēkmēm un iracionālām bailēm? Zem ārējiem apstākļiem ir domāts – medikamenti, adatu terapija, sports (kā veids, lai atbrīvotos no diskomforta), dažādas “garīgās” prakses. Ar šo visu var nedaudz atvieglot savu stāvokli, bet ne pilnībā kļūt brīvam no šīm izpausmēm.

Apmēram 14% mūsu planētas iedzīvotāju cieš no panikas lēkmēm, fobijām, dažādām bailēm un uzmācīgām domām. Tūkstošiem cilvēku apmeklē dažādus ārstus, psihologus, ekstrasensus, dziedniekus.