Mājas ATSAUKSMES

ATSAUKSMES

Šajā sadaļā Jūs atradīsiet atgriezenisko saikni par mūsu darbu. Atsauksmes, pateicības, laimīgi stāsti, apbrīnojamas pārvērtības un pārmaiņas, kuras ir notikušas mūsu skolas dalībnieku dzīvēs. Viņi visi vēlās dalīties ar Jums savā pieredzē!

 
Madara Edgell Par kursu Pašvērtējuma fundaments. Izdzēst bailes.

Šo kursu es izvēlējos, jo mans vērtējums par sevi bija pats zemākais manā dzīvē, un nevēlējos turpināt tāda veidā eksistēt, un rādīt piemēru savam bērnam.

Iekšēji šaubīju vai tas ir iespējams, ka es varēšu manīties, jo līdz šim biju izlasījusi daudzas pašpalīdzības grāmatas, bet tas atviegloja, bet ne pārveidoja manu iekšējo trauksmi un neapmierinatību ar sevi un savu dzīvi.

Ar šī kursa palīdzību esmu sajutusi savu ķermeni, ko līdz šim nejutu, jo nemaz nezinaju, ka dzīvoju savās pagātnes sāpēs, un neatrisinātos iekšējos konfliktos, jo neapzināti glābu savus vecākus, un visus kas man bija apkārt.

Iemāc’ijos sajust sevi. Tik daudz ir atrisināts, ka no meitenes, kas gaidīja brīnumus, es sāku nobriest un apzinaties, kas ir pieaugšana un ka man nav jauzņemas citu cilvēku emocijas vai pat jameiģina pielagoties, lai tikai citiem būtu labi.

Esmu pārvarējusi bailes būt redzamai un dzirdamai, spēju izteikt savu viedokli un nebaidos prasīt palīdzību jo zinu ,ka pati netieku galā. Jūtu iekšējo mieru, ko nebiju jutusi savas dzīves laikā, un esmu iemācījusies tik daudz labu instrumentu kā sev palīdzet, kad uzrodas discomforts, lai to veiksmīgi risinatu nevis muktu prom ar patstavīgu skriešanu, tīrīšanu, alkoholu, iepirkšanos un citiem veidiem, ko biju piekopusi savas dzīves laikā, lai nejustu savas emocijas, kas galu galā pārvērtās pa panikas lēkmēm.

Tagad varu drosi teikt esmu brīva, protams. Es nevaru ar vārdiem izteikt cik pateicīga es esmu Ilutai, ka man ir atgriezta dzīve un vēlēšanas būt vienkarsi man 🙂

Es iesaku visiem saviem draugiem šo kursu, lai atvērtu acis un spētu ieraudzīt citu veidu kā dzīvot neierobežojot sevi. Kursa instrumenti ir tik effectīvi, ka man pat psihoterapija gadiem nedeva rezūltātus kā šis kurss.

Manas cerības bija beidzot pieņemt sevi un sākt dzīvot ar vieglumu sirdī ir viennozīmīgi attaisnotas. Paldies Iluta ,tu esi dzīves skolotaja, kuru es nekad neaizmirsīšu un vienmer būsu pateicīga.“

LASĪT VAIRĀK
Dace Poikāne Par kursu Pašvērtējuma fundaments. Izdzēst bailes.

Šis kurss man bija nepieciešams kā gaiss, ko elpot. Es smaku nost no savām destruktīvām pārliecībām, no tā, ka vienmēr visur sevi vainoju un vispār vienmēr jutos nepareiza. Nē, es nebiju klusa maliņā sēdētāja, kas nevar par sevi pastāvēt, ārēji bija maska, bet iekšēji vienmēr esmu jutusies kā nepasargāts bērns. Cik daudz laika un enerģijas es esmu atdevusi veltīgi, lai izdabātu citiem, sevi liekot otrajā un pat tālākā vietā. Non stopā es uztraucos, ko par mani padomāja. Itkā vienalga, bet patiesībā iekšā viss vārās. Es varēju, piemēram, nepamanīt uz ielas meitas skolotāju un ieraudzīt viņu, kad jau aizgājusi un pēc tam divas dienas cepties, ko par mani padomāja.

Šodienas reakcija – skolotāja pagāja garām, neredzēju viņu.. nu gan būtu bijis labi viņu pasveicināt.. bet labi, man nav acu pakaļpuse, es viņu neredzēju un pēc 5 minūtēm aizmirsu par situāciju. Šādas sīkas situācijas un manas jaunās reakcijas ir miljons. Es speciāli sekoju sev, un godīgi sev uz visu atbildu, lai zinātu, ar ko vēl ir jāstrādā.

Pie pirmās nodarbības bija uzdevums noteikt mērķi, man bija rakstīts par to, ka sabiedriskā vietā jūtu diskomfortu, kad kāds dzird mani runājam savā valodā, tas nebija tā vienmēr, nezinu no kurienes tas uzpeldēja. Tātad mērķis bija justies brīvi un droši runājām savā valodā cilvēkos.

Tas ir piepildīts apmēram par 90% un būs visi 100%, tas ir noteikti. Kursā dotai informācijai un instrumentiem ir neizsakama vērtība, pilnīgi visiem cilvēkiem to ieteiktu, tas nav nekādas naudas vērts, tagad liekas, ka tās bija kapeikas, ko es atdevu par kursu. To, ko es ieguvu nav izmērāms naudā.

Man nevarēja ienākt prātā, ka piemēram es neļauju sev just, neļauju sev būt! Par plūsmu ar vecākiem, ar mammu, kas tagad sāk atjaunoties lēnu garu, tas viss man bija kā akmens uz sirds. Smagums par to, ka mamma nav tāda kā es vienmēr gribēju, sāk pazust, tāpat kā tieksme viņu glābt. Esmu uzzinājusi par sevi ļoti daudz jauna, paliek arvien vieglāk un vieglāk.

Biju ieteikusi draudzenei iepazīties ar pieejamiem materiāliem Facebook, kā arī YouTube, bija – jā, jā paskatījos, un turpināja man stāstīt savas problēmas. Tad es sapratu, ka cilvēkam pašam jāgrib kaut ko mainīt un apzināties. Man ir neizsakams prieks, ka man ir šī vēlme uzlabot savu dzīvi, savas pārliecības! Tagad es skatos uz visu citādāk, ir palicis vieglāk elpot…

LASĪT VAIRĀK
Iveta Semjonova Par kursu Pašvērtējuma fundaments. Izdzēst bailes.

Viss sākās ar bezmaksas ” Vebināru “NO KURIENES “AUG KĀJAS” VISĀM MŪSU BAILĒM UN PROBLĒMĀM?”
Es jau kādu laiku meklēju internetā informāciju, kā izārstēt migrēnu.Un sāku ticēt, ka var palīdzēt tikai psihosomātika. Man migrēna jau ir 30 gadus un pēdejie 6.gadi katru dienu sāp, bez zalēm no mājām āra neeju. Ko es tik neizmēģināju, garšš stāsts, bet visam īslaicīgi tas darbojās,vai arī citreiz pat zāles nepalīdz.

Nolēmu izmēģināt šo kursu. Līdz atnākšanai uz šo kursu sekoju Ilutai, lasīju informaciju, izlasīju Ilutas pirmo grāmatu un gaidīju, kad beidzot pienāks tas laiks ,ka es ekonomiski varēšu atļauties aiziet uz Ilutas Repules kursu, un te pēkšņi, vēl tāda atlaide,un pateicu sev no zemes izrakšu to naudu , bet uz kursu aiziešu.

Nolēmu piedalīties šai kursā,lai izmainītu atieksmi pret sevi,pret dzīvi,un cilvēkiem kas man bija apkārt…un visslielāka vēlme bija atbrīvoties no migrēnas. Zināju, ka kurss veselībai, kurš ir veltīts veselībai ir pavisam cits, bet nolēmu palīdzēt sev ar kursa PF.IB palīdzību.

Ko es ieguvu no šī kursa? Šajā kursā es uzlaboju savu pašvērtējumu, nebaidos teikt cilvēkiem, ko agrāk varbūt apspiedu. Sāku labāk saprast apkartējos. Iemācījos kā jāstrāda ar emocijam,stressiem.

Šīs visas texnikas ir ļoti efektīvas, meditācijas mani tik dziļi ieveda. Bija asaras,viss bija jāizdzivo,tas bija to vērts,pēc tam tāds atvieglojums ,tas bija super.

Migrēnas man uzlabojās, vairs nav tik spēcīgi, bet vēl ir jāstradā, es ticu, ka būs vēl labāk.

Es uzskatu šis kurss ir visiem vērtigs kas vēlas uzlabot pašvertējumu, necīnīties ar stressu ,bet trenēt to, kā arī darbs ar emocijām ar savu dzimtu, māti , tēvu, kā arī ar dažādiem simptomiem ,tik daudz dažādas izstrades,praktiskie vingrinajumi un meditacijas.

Liels paldies Ilutai, par viņas darbu, viņa palīdzēja visu saprast,un pareizi izteikties kursā,viņa mums bija blakām ar savu sirdi un dvēseli, lai visiem viss izdotos. Protams ja nepilda kāds mājas darbus,tā ir tikai mūsu vaina. Katram sava dzīve savās rokās, ja strādas būs rezultāti!!!
Veiksmi visiem,lai visiem viss izdodās!!!”

LASĪT VAIRĀK
Solvita Klintāne Par kursu Pašvērtējuma fundaments. Izdzēst bailes.

Jau iepriekš biju iepazinusies ar SAS kursiem un noklausījusies vairākus Ilutas bezmaksas vebinārus. Tie visi bija tik aizraujoši, vērtīgi un likās, ka katrs vārds un teikums ir tik pareizs un trāpīgs, ka labāk pateikt nemaz nevarētu. Tik ļoti daudz ko no tā varēju attiecināt uz sevi.
Ziemā pienāca tas brīdis, kad nolēmu, ka beidzot ir jāsāk ar sevis sakārtošanu, jo sēžot un gaidot, ka palīdzēs kaut kas vai kāds no malas, nekas nenotiks.

Apmēram pirms 9 gadiem pirmo reizi iepazinos ar veģetatīvo distoniju. Tie bija dažādi fiziski simptomi, sāpes. Tikai pēc ilgāka laika sapratu, ka tā ir mana psihe un nervu sistēma, kura likusi par sevi manīt. Ar VD cīnījos dažādi, izmēģināju gandrīz visu iespējamo, ieskaitot vieglu antidepresantu lietošanu. Jā, kamēr tos lietoju, jutos labāk, tomēr nevēlējos visu dzīvi savas emocijas nomākt, dzerot tabletes.

Uzsākot šo kursu biju nolēmusi, ka beidzot pēc 2 gadu ilgas antidepresantu lietošanas, mēģināšu tos pamazām atmest. Šo 3 mēnešu laikā, kurā notiek kursi, tas arī ir izdevies. Jau tā dēļ vien bija vērts piedalīties un strādāt ar sevi.
Jāatzīst, ka viegli nebija, tomēr tas viss ir tā vērts. Pirmās pozitīvās izmaiņas sajutu jau pēc apmēram pirmajām 3 nodarbībām. Bija vairāk enerģijas, uzlabojās garastāvoklis, jutos mierīgāka.

Saprotu, ka acīmredzami un jūtami rezultāti nevar būt tūlīt un tagad, jo viss ir krājies vairākus gadu desmitus, tomēr par visām pozitīvajām izmaiņām, kuras jūtu, esmu ļoti priecīga.

Pašlaik varu teikt, ka esmu mierīgāka un enerģiskāka. Vēlos iet un darīt, darboties. Tagad jūtos vērtīga tāda, kāda esmu, un vairāk nav vēlēšanās visiem izpatikt, jo saprotu, ka katrs cilvēks var domāt, ko viņš vēlas. Arī kritiku uztveru mierīgi, nebaidoties par to, ka mani kāds varētu kritizēt. Tāpat arī vairāk nav tik lielas bailes kļūdīties, bet visu, kas ar mani notiek, mēģinu uztvert kā pieredzi.

Manas cerības, kuras gaidīju no kursa, ir attaisnojušās par visiem 100% un vēl vairāk. Jo es uzsāku to, ar domu mēģināt atrisināt vismaz vienu savu problēmu, bet, jāatzīst, ka atrisināju stipri vairāk.

Jau kursa laikā uzdrošinājos nosūtīt savu CV darba devējiem, jo tagad nav bailes no atraidījuma, no tā, ka man neatbildēs, ka neaicinās uz interviju. Es saprotu un pieņemu, ka tā var būt un tāpēc es neesmu ne slikta, ne stulba, ne nevērtīga.

Protams, lai būtu rezultāti, nevar tikai noklausīties vebinārus, ir sevi jādisciplinē, jāatrod laiks un jāstrādā, gan veicot izstrādes, gan klausoties meditācijas, jo tas viss “strādā” komplektā.

Noteikti iesaku piedalīties šajā kursā visiem, kuri jūtas slikti emocionāli vai fiziski, kuriem ir negatīvas pārliecības, bailes vai problēmas ar pašvērtējumu, kuri nezina, ko viņi vēlas vai kuriem nav mērķu. Manuprāt, kurss ir tik daudzveidīgs, ka var palīdzēt ikvienam atrisināt viņa problēmas, protams, ja ir vēlēšanās ar sevi strādāt un izmantot piedāvātās tehnikas.

Milzīgs paldies, Iluta, par to, ko tu dari un palīdzi ikvienam, kurš to vēlas un ir gatavs ņemt un izmantot to, ko tu piedāvā!”

LASĪT VAIRĀK
Elita Tomele Par kursu Pašvērtējuma fundaments. Izdzēst bailes.

Kurss “Pašvērtējuma fundamets. Izdzēst bailes – II” man bija likumsakarīgs turpinājums kursam “Nauda un dzīves scenārijs”. Liekot sev šī gada mērķus, kā vienu no mērķiem biju ielikusi iziet šo konkrēto kursu, tāpēc tiklīdz tika izsludināta pieteikšanās es nedomājot piekritu. Lai arī, lielos vilcienos, es pati sevi uzskatu par veiksminieci, ka man diezgan viegli padodas daudzas un dažādas lietas, tik un tā ik pa laikam, ieklausoties sevī, pieķēru sevi jūtam iekšēju trauksmi, neapmierinātību, dusmu lēkmes, kas visbiežāk nāca pār manu mīļo galvām. Lai arī šķita, ka ar veselību viss ir labi, tomēr migrēnas lēkmes ik pa laikam lika par sevi manīt, arī zobārts norādīja, ka stresa ietekmē esmu sākusi naktīs griezt zobus. Un visam pāri mani uztrauca mana nespēja izveidot noturīgas partnerattiecības. Un tas viss ārēji smaidīgas, laimīgas un veiksmīgas izkārtnes aizsegā.

Kāds ir mans ieguvums no šī kursa? Esmu atbrīvojusies no mastopātijas no kuras cietu vairāku gadu garumā. Nu jau iet trešais cikls, kad vairs nejūtu sāpes. Vai man ir izdevies atbrīvoties no migrēnas lēkmēm vēl nevaru pateikt, bet, mans mazais, sievišķīgais prieciņš – jau nedēļu man ir savas smaržas! 🙂 Tie, kas cieš no migrēnas zin, ko migrēniķim nozīmē smaržas. Risks piedzīvot migrēnas lēkmi vai spēcīgu lēkmes saasinājumu jau ir vien no tā, ja kāds cits lieto smaržas, kur nu vēl pašam sev tās iepūst. Papildus nosauktajam šķiet, ka esmu kļuvusi atvērtāka dažādiem dzīves notikumiem, spēju tos vieglāk “izlaist sev cauri”.

Ja man ir jānovērtē Ilutas darbs, tad gribas uzrakstīt patiesi, bet tai pat laikā, lai tas neizklausās kā sektas vadītāja slavināšana. Sadarbojoties (šajā un citos kursos) mums ir gājis visādi. Esmu gan aizvainojumā raudājusi, gan esmu bijusi patīkami pārsteigta cik ļoti daudz papildus informācijas, palīdzības un rūpes ir iedots, nežēlojot laiku un resursus, lai man palīdzētu, vai kaut vai apjautātos kā es šodien jūtos? Iluta pat no rakstīta teksta prot uztaustīt, kad ir vajadzīgs atbalsts, bet kad ir ieslēgusies vēlme pēc tā, lai kāds pažēlo, paraud korītī līdzi. Un Iluta to nedara. (Tie, kas ir izgājuši kādu no viņas kursiem noteikti zin, kāpēc nedrīkst nodarboties ar otra žēlošanu.)

Šis kurss sevī ietvēra, slēgtā Fecebook grupā, iepazīstināt ar sevi video formātā. Pēc tam vēlāk bija jāievieto vēl viens video uzdevums. Un man bija patiesi liels prieks skatīties cik ļoti bija mainījušies dalībnieku sejas vaibsti salīdzinot ar kursa sākumu.

Hei, vai jūs pamanījāt šīs smaidīgās sejas un dzirkstošās acis?!?! Es tik ļoti priecājos par sevi un mums visiem pārējiem, kuri šī kursa laikā kļuva daudz brīvāki, atvērtāki, smaidīgāki, laimīgāki un viedāki! Šis viss nebija viegli, bet šīs asaras bija patiesi dziedinošas!”

LASĪT VAIRĀK
Inta Dintere Par kursu Grāmata ''Atbrīvošanās''

LASĪT VAIRĀK
Uz augšu