Divu praktisku nodarbību vebinārs
Es, Iluta Repule, ielūdzu tevi uz divu dienu praktisko vebināru, kurš būs veltīts migrēnas un galvasāpju izstrādei.
Nodarbību galvenais mērķis – tikt pāri situācijām, kuras var vairāku gadu garumā provocē jūsu galvassāpes.
Situācijas, kuras ir veidotas no jūsu:
• Pārliecībām,
• Neredzamiem, hroniskiem konfliktiem,
• Cikliskām atmiņas spēlēm,
• Sevis vērtēšana,
• Vainas sajūta, bezpalīdzība utt.
Divu nodarbību vebinārs ‘’Migrēna un galvassāpes’’ būs par:
4-5 stundu praktiskas un teorētiskas informācijas, kuru jums vieglā veidā nodos Iluta Repule
Dažādas terapeitiskās izstrādes, maģiski jautājumi, lai palīdzētu jums atlaist kontroli un izvestu jūs laukā no jūsu ‘’fantāziju perfekcionisma’’
Jūs uzzināsiet kādi ir pamata psiholoģiskie konflikti zem šī stāvokļa un katrs atradīsiet savu konfliktu.
Tikšanās laikā mēs noskaidrosim un atbildēsim uz sekojošiem jautājumiem:
• Migrēna un galvassāpēs, kāda starpība?
• Kādiem psiholoģiskajiem konfliktiem ir jābūt, lai jūs ‘’izbaudītu’’ galvassāpes un migrēnu?
• Kā atrast patieso iemeslu galvassāpēm un migrēnai?
• Kādas emocijās jūs atsākāties izjust un ielaist ķermenī, par ko maksājat ar ‘’migrēnu’’?
• Par ko runā dažādi galvassāpju tipi un lokalizācija, un kā tas ir saistīts ar tām stresa situācijām, kurās jūs iekļūstat?
Ja vajadzētu aprakstīt cilvēka portretu, kuram ir tendence uz migrēnu un galvassāpēm, tad viņš izskatītos šādi: gudrs, ar augstu intelektu, akurāts, ambiciozs, mērķtiecīgs, perfekcionists, kurš kontrolē sevi un visu sev apkārt.
Cilvēks, kurš ir pastāvīgā spriedzes un trauksmes stāvoklī. Cilvēks, kuram tik ļoti ir nepieciešama sabiedrības atzinība.
Cilvēks, kurš ļoti tiecas sasniegt panākumus, bet, ja viņam kaut kas neizdodas, tad viņš paliek ar spēcīgu vilšanos sevī – es netiku galā, jo viņš savu vērtību sasaista ar saviem panākumiem.
Viņš visu laiku meklē ideālu risinājumu, kas viņu noved pie morālā noguruma.
Viņš baidās netikt ar kaut ko galā, baidās kļūdīties, baidās būt sliktāks pa citiem.
Viņam ir svarīgi, lai viņš zinātu, kas viņu gaida priekšā, viņš nevar izturēt, ja kaut kas neiet pēc plāna. Viņš krīt panikā, ja viņam ir ātri jāpieņem svarīgi lēmumi, jo te ir risks kļūdīties. Viņš uz sevis uzņemas ļoti daudz, lai būtu pastāvīgā spriedzes stāvoklī.
Viņš tik ļoti ir sapinies savās maskās, ka aizmirsis par to, kas viņš ir.
Protams, ka emocijas viņam ir apspiestas, bet tieši tām ir nepieciešama izeja, tāpēc vebināru mēs sāksim ar nelielu teorijas daļu, pēc tam dosimies praktiskos, interesantos, sevis izzinošos vingrinājumos, kuros, savācot kopā daudz informācijas par visu to, kas patiesībā ir aiz katra cilvēka galvassāpēm, kādi stāsti un scenāriji tur ir izveidojušies, mēs to visu ņemsim terapeitiskajā izstrādē, kurai būs veltīts otrais vebinārs.
Nodarbības ieraksti būs pieejami 3 mēneši.
