Atbrīvoties no prokrastinācijas jeb kā neatlikt uz vēlāku laiku?

Šim kursam es pieteicos, jo es gribēju atrast atpakaļ ceļu pie sevis, kā arī man bija diskomforts no citu cilvēku kritikas, man bija ļoti grūti pieņemt kritiku Kursa laikā bija ļoti daudz materiāla ko Iluta sniedza gan meditācijas, gan uzdevumi, superīgas tehnikas.

Ļoti daudz tika strādāts ar emocijām un sajūtām- vērtīgākais ko es ieguvu kursa laikā bija darbs ar vecākiem un iekšējo bērnu. Pie cilvēku kritikas es īpaši vairs nereaģēju, man pat ir vienalga ko viņi tur saka, es jūtos mierīga.

Kursa laikā es sapratu to, cik patiesībā pateicīga es esmu saviem vecākiem par to, ka man bija tieši tāda bērnība kāda viņa bija un ne savādāka. Iemācījos to, ka visu vajag darīt priekš sevis un negaidīt uzslavas no citiem cilvēkiem. Es jūtu savu iekšējo spēku un varu paļauties pati uz sevi, man vairs nav jāmeklē atbildes pie citiem cilvēkiem, es atbildes māku atrast sevī.

Iluta sniedz jaudīgas un efektīvas metodes kā tikt galā diskomforta situācijās. Protams, darbs nav viegls, bet atskatoties atpakaļ kā bija pirms PF3, es jūtu sevi mierīgāku, dzīvāku, enerģiskāku. Pa mazam solītim es ņemu nost blokus, kurus biju sev uzlikusi, ja kādreiz es nevarēju atbrīvoties un būdama mājās viena dejot pie spoguļa, tad tagad es to daru brīvi un tas ir kaifīgi.

Es iesaku šo kursu ik vienam, kuram ir grūti tik galā ar savām emocijām, kuram ir kādas bailes vai nepārliecība par sevi! Šī ir fantastiska izaugsme ceļā pie sevis!”

Šo kursu atradu it kā nejauši, laigan tagad saprotu, ka tas bija īstajā momentā. Bija notikušas ļoti daudzas pārmaiņas manā dzīvē, un sajūta bija tāda, itkā “karātos” gaisā – nekādas stabilitates. Viss bija sagrīļojies. Sajūtu līmenī biju iegājusi kaut kadā savādā un neizskaidrojamā stadijā – naktīs mocīja baiļu lēkmes, biju iedzivojusies gastrītā, slikta pašsajūta, galva patstāvīgi reiba, likās, ka dvēsele visu laiku no sāpēm raud. Tas viss notika manī iekseji, bet ārēji es izlikos, ka viss ir labākajā kartibā, un no malas citiem izskatījās, ka esmu vienmēr prieciga, dzivesprieciga un nekad nedusmojos – tikai reizem.

Un tad es nejauši ieraudzīju bezmaksas 2 dienu vebinaru, kas momentāli mani satrieca. Es atklāju, kāpēc es tik loti slikti jutos un no kā man tas viss.

Es nopirku šo kursu un pat vēl nenojautu, ka tā būs mana atdzimšana! Man šis kurss iedeva iespēju piedzimt no jauna. Jūtu, ka esmu sadziedejusi savas vecās bruces. Esmu tik daudz ar sevi pagatnē strādājusi, bet nekas man nav devis TĀDUS rezultātus!

Es atguvu miegu – ar bezmiegu es mocījos 2 gadus; man vairs nav baiļu lēkmes;esmu par sevi parliecinata, attiecības ar mammu ir briniskigas, es varu tagad brīvi izteikt savas domas, ko agrak nevarēju pat iedomaties! Es vairs netereju lieki naudu, lai tikai kaut ko nopirktu un atnestu majas, lai pec tam pec 1 dienas pardzivotu, kapec esmu to izdarijusi. Es izjutu savu kermeni, savas emocijas, man vairs nevajag citu uzslavas. Kritiku pret sevi es uztveru atverti un veseligi, galva ir skaidra.

Ar dēliņu attiecibas ir dziļākas un es izjutu vairak savu mātišķo pusi. Es izjūtu dziļu iekšējo mieru.

Bet!!! Šis process nebija viegls. Man gāja kā pa kalniem un lejām. Vienā momentā es no grupas atpaliku, jo iegūtā informācija bija ļoti spēcīga un mani satricinaja visdziļākajā līmenī. Man ļoti sāpēja. Es daudz raudāju. Man bija slikta dūša, ķermenis reaģēja. Viss nāca ārā no manis. Bet tomer es kursu pabeidzu un atdzimu.

Es šo kursu novēlu iziet visiem, jo tas dod iespēju piedzimt no jauna. Man šis ir tikai sākums, jaunai, skaistai un piepilditai dzīvei”.

Par Ilutu Repuli uzzināju nejauši,atradu viņas facebook. Reizē, kad savā dzīvē meklēju pārmaiņas atradu viņas. Savā dzīves laikā esmu izmēģinājusi, izgājusi cauri visādiem kursiem, vebināriem, grāmatas, psihologi, medikamenti, pozitīvās domāšanas, piedalījos projektos… Bet… Tas viss atgriezās atpakaļ, īsāku laika periodu, garāku. Visas sajūtas, trauksmes, nemiers, negatīvas domas viss atpakaļ. Bet es ļoti, ļoti vēlējos saprast kas notiek? Tajā brīdī vienu lietu zināju “Tā nav dzīve” ” Tā vienkārši nedrīkst būt” Vai tāpēc es piedzimu, lai tā justos?” – NĒ. Bet kas ir jādara??? Un tad arī uzzināju par Ilutu. Tieši tajā momentā, viņai bija bezmaksas vebinārs ” No kurienes aug kājas, mūsu bailēm un problēmām” ( iesaku noskatīties ikvienam, You Tube var atrast. ) Tajās 2vās dienās es jau atradu 2vas atbildes, ko meklēju gadiem. Problēmu- cēloni. Nedomājot pieteicos kursam ” Izdzēst bailes II”

Protams, šaubas nedaudz bija, jo pēdējos 3gadus tā vien to darīju, kā maksāju, tērēju naudu uz visām pusēm, bet rezūltātu nekādu. Bet es sev teicu tā. Es iešu uz 100,uz šo kursu, ja nebūs, tad šis arī būs pēdējais kurā vispār vēl atdodu savu naudu. Es jau esmu pasūtījusi 2tro :)) Kursam ejot, tas bija kur pusē, pasūtīju ” Es un mani vecāki” Sākšu to tik tagad, jo “Izdzēst bailes II,” ir beidzies, materiāli bija tik daudz, ka vienkārši nebūtu varējusi abus iziet reizē.

Man lielākais mērķis pirms kursa bija sajust, atrast sevi. Kas es esmu? BŪT! Nedzīvot citiem, nemitīga nepatika pret sevi, nepārliecība, manī bija kā tāda trauksme, ik pa laikam tā uznāca un es vienkārši nesapratu Kāpēc? Ko darīt?

Iluta mums mācīja ” Pats superīgākais stāvoklis – Iekšējais spēka stāvoklis, kad neesat noguruši no dzīves” :)) tādam ir jābūt tam iekšējam stāvoklim. Līdz tam ir jāiet garšs ceļš, pat sāpīgs. Man kursa laikā arī bija asaras, dziļas sāpes, pārdzīvojumi. .. Iluta arī bija ļoti prasīga, mājas darbi jāpilda, bez tā nemaz netikām tālāk. Paldies viņai par to, tāpēc man arī viņa patīk – tieša, prasīga. Ja viņa mums tikai glaudītu galvu un teiktu viss būs labi,- te ir lūdzu! rezūltāta nebūtu. Mēs paši ļoti strādājām ar sevi, viņa bija mums skolotāja . Paldies.

Tam sāpīgam, asaru ceļam,tam visam bija jābūt, lai es justos tā, kā es jūtos šobrīd. Mainījies ir ļoti daudz, vēl ir ejams ceļš,es turpinu iet, bet pats labākais ir tas, ka man līdzās ir tik daudz instrumentu, informācijas. Jebkurā brīdī, kad kas notiek es tos pielietoju, Šī ir DZīVE. un Dzīve tāda arī ir te augšā, te lejā. Bet atšķirība ir tajà kā Tu uz to skaties, kā Tu reaģē. ” Katru neizdevušos situāciju uztvert kā pieredzi un treniņu”

Man ir TIK daudz instrumentu!- tā ir bagātība!
Lielākais ieguvums kursā, sajust sevi. Es to burtiski mācījos, ejot uz darbu, strādājot, klausoties meditācijas. Sajust savu ķermeni! Sajust, sajust sajūtas, apkārtējos vienkārši JUST. Vēl varu pateikt, esmu palikusi mierīgāka, uz situācijàm reaģēju savādāk. Un vēl mans ieguvums- Beidzot es sapratu, ka es nemaz nedzīvoju savu dzīvi. Tāpēc jau tajā gāja viss uz riņķi, nekas nemainījās. Esmu sapratusi Kāpēc? Un esmu to izmainījusi jau uz 180 grādiem. Tagad varu teikt, Mana dzīve tik sākas tagad. MANA. :)) Tā pat arī apkārtējie. Darbā viens kolēģis man teica tā: Samanta kopš tevi zinu, Tu esi tā mainījusies,. Es viņam prasīju :” Vai uz labu? ” :)) viņš smaidīja un teica uz labu, ļoti uz labu. Super! ne tikai sevī jūtu, bet apkārtējie. Ar manu dēlu, attiecības! Tas ir vēl viens Liels ieguvums. 🙂

Tehnikas, meditācijas ir superīgas. Man ļoti patīk Ilutas meditācijas, dziļas, tīras es vēljoprojām tās klausos katru dienu. Esmu nopirkusi arī viņas abas grāmatas un zinu, ka turpināšu visu. Šis ir tikai sākums. Godīgi sakot negaidīju pat tik lieliskus rezūltātus, pēc kursa.

Šo kursu es iesaku ikvienam, kurš ir sevis meklējumos, grib mainīt savu dzīvi, gatavs iekatīties acīs visam, Satikt sevi, BŪT pašam. :)) DZĪVOT SAVU DZĪVI! Paldies Iluta, PALDIES, Paldies TEV. Tiešām LIELS PALDIES TEV. Tu mums iedevi tik daudz, un vēl vairāk. Paldies par STARTU jaunai dzīvei. ?”

Jau vairākus gadus dzīvoju ar iekšēju diskomfortu, ko nepratu nodefinēt, bet vienkārši nejutos laimīga. Esmu bijusi pie astrologiem, kas man stāsta, cik Tev reti labs horoskops. Bet kāpēc es jūtos NELAIMĪGA? Neviens astrologs man nav atbildējis. Apmeklēju dažādus kursus un seminārus, kas garantē laimīgu dzīvi, tagad man tas viss šķiet milzīga naudas kāšanas iespēja no nelaimīgiem cilvēkiem, jo rezultāta nav.
Cilvēkiem tikai uzspiež dažādas pārliecības, kas pēc laiciņa pagaist, un cilvēks atkal ir nelaimīgs. Jā, arī es centos domāt pozitīvi, par jebkuru nepatīkamu situāciju paraudzīties no dažādām pusēm, tā ir vieglāk uz brīdi, bet tikai uz brīdi.
Patiesībā vienmēr, lai kas notiktu, jutos vainīga, biju pārliecināta, ka itin visā man jāmeklē vaina sevī. Biju kā saka, zemāka par zāli. Jutos nevērtīga un kompleksu pilna. Man bija bail izteikt savu viedokli, precīzāk, man likās, ka man nav sava viedokļa.
Ja kāds pajautāja manu viedokli īpaši darba sapulcēs, manī pēkšņi bija siena, domas pazuda, stostījos, nezināju, ko teikt, vai arī sarunāju tukšas muļķības. Pēc tam mierā un klusumā domas atnāca, sakārtojās un es tad dusmojos uz sevi, jo vajadzēja pateikt to un to, un to.
Darbā jutos nenovērēta, pārstrādājusies. Slēpos aiz vārdiem, ka man taču jānodoršina bērni, bet patiesībā darbā pavadīju vakarus, brīvdienas, bērni parasti redzēja mani pie datora. Un man par to vairāk nemaksāja.

Kopumā ļoti pārdzīvoju par to, ko citi par mani padomās, centos izdabāt itin visur, gan privātjā dzīvē, gan darbā.
Sevis apzināšanās skolu pamanīju FB, sāku sekot, tad noklausījos dažus bezmaksas vebinārus, sapratu, ka tas ir mans. Palasīju atsauksmes un atziņas, kuras Iluta regulāri ieliek. Ļoti uzrunāja.

Ņemot vērā visu savu iekšējo stāvokli, kurss Pašvērtējuma fundaments. Izdzēst bailes šķita tikai pašsaprotami un mana lielā iespēja kaut ko mainīt savā dzīvē.

Ieguvums kursā ir nenovērtējams! Man ļoti patīk Ilutas darba stils, kas nežēlo un neauklējas. Un tas, ka tiek uzdoti mājasdarbi, bez kuru izpildes netiec pie nākamās nodarbības. Tas ļoti perfekti disciplinē. Un nav jau liela jēga tikai noklausīties teoriju, ja pats nepraktizē iedotos instrumentus.

Esmu šī kursa laikā izdzīvojusi tik daudz emociju, šo trīs mēnešu laikā esmu izraudājusi tik daudz piemirstu un apslēptu sāpju. Esmu atguvusi spēju JUST sevi. Pēdējā laikā šķita, ka nejūtu neko, visas emocijas bija tādas apātiskas, vienaldzīgas.
Iluta iedevusi tik daudz kolosālu instrumentu, ar kuru palīdzību iespējams sevi atklāt no jauna, uzzināt par sevi tik daudz interesanta, atcerēties to, kas šķiet neiespējams.

Visvairāk man patika dziedinošās meditācijas, katru nodarbību tas bija kā saldais ēdiens, kuru gaidi ar nepacietību kā mazs bērns.
Pārskatot sevi, savas sajūtas un emocijas šo trīs mēnešu laikā, esmu sapratusi, ka nebaidos vairs runāt ar cilvēkiem, ar darba devēju, varu vieglāk pateikt, ko domāju. Jo vadītāji arī tādi paši cilvēki kā es tikai citā amatā, nodarbojas ar ko citu.Vairs tik ļoti nepārdzīvoju, ko par mani padomās. Neskrienu pakaļ katram iespējamam darba pienākumam, lai tikai justos vajadzīga. Domāju par sevi, par savām vēlmēm.
Man ļoti patika Ilutas frāze – Likt sevi pirmajā vietā – tas nav egoisms. Tā ir prasme parūpēties par sevi!
Bet vislielākais ieguvums, manuprāt, ir sajūta un apziņa, ka – AR MANI VIENMĒR VISS IR BIJIS KĀRTĪBĀ. Es esmu pašpietiekama.
Tiešām šī frāze jāliek redzamā vietā, ja nu kādā brīdī piemirstas.

Esmu atbrīvojusies no stresa izraisītā saspringuma vēderā, būtībā visu laiku esmu bijusi saspringusi, tagad esmu vairāk atbrīvota. Ir sajūta, ka esmu tāda, kāda esmu patiesībā, bez maskas, un galvenais, nekaunos par to.
Pirms šī kursa es zināju, ka kaut kas mainīsies manā dzīvē, bet nespēju pat iedomāties, ka šīs sajūtas būs tādas, kļūst vieglāk elpot un dzīvot!

Kursa laikā radās jautājumi, uz kuriem atbildes noderētu manai draudzenei. Iegādājos pat atsevišķi ierakstu. Bet noklausoties to vairākas reizes, saprotu, cik ļoti tas noder man pašai. Draudzenei biju sūtījusi linkus uz bezmaksas vebināriem, tā arī neatrada laiku tos noklausīties.

Tāpēc domāju, cilvēkam pašam ir jānonāk pie tā, kas viņam vajadzīgs. Un es nonācu šeit, šajā skolā, šajā kursā (:
Es ieteiktu šo kursu (visus skolas kursus) ikvienam, lai uzlabotu savas dzīves kvalitāti. Ļoti daudz cilvēku tikai sūdzas un zēlojas par savām likstām, bet reāli neko nedara, lai tas mainītos, tātad vēl negrib un nav pienācis viņu laiks.
Paldies Tev, Iluta, par to, ko esi paveikusi un turpini to darīt ! Šis kurss nu būs pabeigts, varu sākt nākamo – Es un mani vecāki. Procesi un risinājumi.

Ilutu atradu nejauši iekš fb. Ļoti uzrunāja viņas teksts par savu dzīves gājumu, ka arī viņa tāpat kā es – bija izmēģinājusi visas šīs pasaules tehnikas, lai iegūtu iekšējo mieru un nekas neapmierināja beigu beigās, jo iekšējais diskomforts nekur netaisījās pazust.
Izvēlējos šo kursu, jo iekšēji jutu, ka vajag.Tas bija tāds kā klikšķis, kad tu vnk zini, jā – man vajag un es to gribu!!!

Esmu pēdējos trīs gadus pavadījusi ļoti daudz meditējot,ejot uz visādiem sevis garīgi attistīstošiem kursiem, retritiem. Esmu izmēģinājusi visas iespējamās metodes un, protams, kaudze naudas arī izdota.

Bija iekšēja krīze, kuru man bija jāatrisina par katru cenu. Viss, kā viens nomierināja ārīgi, bet iekšējā spriedze nekur nepazuda. Nesaku, ka meditēšana ir slikta, tā ir pat ļoti laba lieta, pie noteikuma, ja iekšējā pasaule ir sakārtota. Un šo iekšējo pasauli var sakārtot caur Ilutas skolu. Tie visi instrumenti, kā tikt klāt savam mazam, aizvainotam iekšējam bērnam ir satriecoši.

Tehnikas, kas apvienotas meditācijās, tiek līdz dziļākiem apziņas stūrīšiem un dziedē tādas bērnības traumas, kas sen prātam noraktas un paslēptas. Ir tik fantastiska sajūta, man pašam kā pieaugušam vērot sevi, kā bērna līmeņa uzskati caur kuriem ir izveidota pasaules uztvere nomainās uz pieaugušu, spēcīgu dzīves redzējumu.

Procesos, strādājot ar sevi, nav viegli, ir tik daudz izraudāts, izsāpēts un tas viss dēļ šīs transformācijas, kurā tu kā cilvēks beidzot izaudz!! Rezultāts ir pilnīgi cits redzējums uz apkārtējiem cilvēkiem. Mani vairs nesatrauc citu viedoklis, mana pašapziņa ir izaugusi kā stiprs koks.

Pats galvenais no kā esmu tikusi vaļā ir tā nemitīgā trauksmes sajūta, ka esot vienalga kur un ar vienalga ko, – man likās es te neiederos.. Tagad ieejot pilnīgi jaunā telpā vai tiekoties ar svešiem cilvēkiem es visu un visus jūtu, cik katrs ir interesants cilvēks, katram savas šķautnes un savi fantastiski redzējumi un es to visu pieņemu un plūstu kā zivs pa ūdeni jebkurā sabiedrībā. Tagad katrs pasākums ir izdevies, katra komunikācija ir interesanta, jo manī ir absolūta pieņemšana, katrs drīkst būt tāds kāds viņš ir un man tas vispār netraucē un es neveidoju absolūti nekādus stereotipus. Man ir palicis tik viegli būt šajā pasaulē! Iekšējā trauksme ir prom.

Manas cerības uz šo kursu ir ne tikai attaisnojušās, bet pārspējušas pašas sevi! Šis kurss iedeva tik daudz vairāk, ka reizēm pat grūti bija visu jauno informāciju sagremot 😀

Iesaku šo kursu, visiem tiem, kas jūtas it kā būtu nonākuši dzīves strupceļā. It kā viss ir labi, bet tai pat laikā – nu nē, kaut kaut kas nav tomēr. Tā ir tā aizberga virspusite, kas klauvējas pie apziņas, bet daudzi tik meistarīgi pretojas ar atrunām, ka gan jau ar laiku sakārtoties, pazudīs utt. Pats no sevis nekas nesakārtoties un nepazudīs, to visu var tikai transformēt. Tu nevari izmainīt visus citus un tas nemaz nav vajadzīgs, bet tu vari izmainīt savu attieksmi kā tu citus redzi un iegūt beidzot mieru un harmoniju sevī. Ir tikai jānotic pašam sev, ka visas atslēgas ir jau tevī nevis citos un Ilutas skola kļūs par pašu vērtīgāko skolu Jūsu dzīvē.?

Tas bija garš ceļojums 3 mēnešu garumā. Ne pats vieglākais, bet ļoti vajadzīgs.
Par kursu uzzināju Facebook un noklausījos pirmo bezmaksas vebināru. Tad arī sapratu, ka man ir vajadzīga palīdzība no malas, vai arī nokļūšu psihenē. Biju iestigusi trīs gadu ilgā depresijā un jau dzīvoju kaut kur citā melnā pasaulē.

Kursa sākumā bija liela pretestība pret visu- nevarēju pieslēgties vebināram, tad nebija skaņas, tad bildes, tad nevaru izveidot dienasgrāmatu u.t.t.
Nevarēju arī atvērties vebināra laikā, negribējās piedalīties diskusijās, jo manu komentāru taču tāpat neņems vērā un neatbildēs. Vārdu sakot pretestība pret visu, bet neskatoties uz to, cītīgi pildīju mājas darbus un turpināju klausīties katru nodarbību.

Tagad kursa beigās daudz ko saprotu kur bija sakne visām manām pretestībām. No bērnības vienmēr tiku kritizēta un neko nevarēju izdarīt mammai pa prātam un diemžēl to turpināju darīt manā iepriekšējā darbā pati pret kolēģiem un pret partneri ģimenes dzīvē.

Visvairāk patika kursa dziļums, jo lika disciplinēt sevi, atausa daudzas nepatīkamas atmiņas, kuras bija jāizstrādā, nācās atcerēties daudzus notikumus, cilvēkus, kuri pilnīgi bija izdzēsti no apziņas.

Mani visspēcīgāk iespaidoja Dziedinošas meditācijas Virpulis. Pieņemu, ka veicot visas meditācijas un vingrinājumus viss, kas bija sakrājies nāca uz āru.

Šis kurss bija ļoti smags priekš manis, bet varu teikt, ka esmu no daudz kā atbrīvojusies, sāku klausīties radio, sarunāties ar cilvēkiem, iet garās pastaigās, galva vairs nav kā spainis, bez dusmām varu domāt par mammu un tēti.

Īpaši negribu izcelt kādu tehniku vai meditāciju. Visas ļoti iedarbīgas un dziļas, kaut gan priekšroku dodu meditācijām.
Paldies par visiem papildus materiāliem un domāju jau kuru nākošo kursu būtu derīgi iziet.
Lai veicas arī turpmāk, Iluta!
Ar cieņu

Šo kursu es izvēlējos, jo mans vērtējums par sevi bija pats zemākais manā dzīvē, un nevēlējos turpināt tāda veidā eksistēt, un rādīt piemēru savam bērnam.

Iekšēji šaubīju vai tas ir iespējams, ka es varēšu manīties, jo līdz šim biju izlasījusi daudzas pašpalīdzības grāmatas, bet tas atviegloja, bet ne pārveidoja manu iekšējo trauksmi un neapmierinatību ar sevi un savu dzīvi.

Ar šī kursa palīdzību esmu sajutusi savu ķermeni, ko līdz šim nejutu, jo nemaz nezinaju, ka dzīvoju savās pagātnes sāpēs, un neatrisinātos iekšējos konfliktos, jo neapzināti glābu savus vecākus, un visus kas man bija apkārt.

Iemāc’ijos sajust sevi. Tik daudz ir atrisināts, ka no meitenes, kas gaidīja brīnumus, es sāku nobriest un apzinaties, kas ir pieaugšana un ka man nav jauzņemas citu cilvēku emocijas vai pat jameiģina pielagoties, lai tikai citiem būtu labi.

Esmu pārvarējusi bailes būt redzamai un dzirdamai, spēju izteikt savu viedokli un nebaidos prasīt palīdzību jo zinu ,ka pati netieku galā. Jūtu iekšējo mieru, ko nebiju jutusi savas dzīves laikā, un esmu iemācījusies tik daudz labu instrumentu kā sev palīdzet, kad uzrodas discomforts, lai to veiksmīgi risinatu nevis muktu prom ar patstavīgu skriešanu, tīrīšanu, alkoholu, iepirkšanos un citiem veidiem, ko biju piekopusi savas dzīves laikā, lai nejustu savas emocijas, kas galu galā pārvērtās pa panikas lēkmēm.

Tagad varu drosi teikt esmu brīva, protams. Es nevaru ar vārdiem izteikt cik pateicīga es esmu Ilutai, ka man ir atgriezta dzīve un vēlēšanas būt vienkarsi man ?

Es iesaku visiem saviem draugiem šo kursu, lai atvērtu acis un spētu ieraudzīt citu veidu kā dzīvot neierobežojot sevi. Kursa instrumenti ir tik effectīvi, ka man pat psihoterapija gadiem nedeva rezūltātus kā šis kurss.

Manas cerības bija beidzot pieņemt sevi un sākt dzīvot ar vieglumu sirdī ir viennozīmīgi attaisnotas. Paldies Iluta ,tu esi dzīves skolotaja, kuru es nekad neaizmirsīšu un vienmer būsu pateicīga.“

Šis kurss man bija nepieciešams kā gaiss, ko elpot. Es smaku nost no savām destruktīvām pārliecībām, no tā, ka vienmēr visur sevi vainoju un vispār vienmēr jutos nepareiza. Nē, es nebiju klusa maliņā sēdētāja, kas nevar par sevi pastāvēt, ārēji bija maska, bet iekšēji vienmēr esmu jutusies kā nepasargāts bērns. Cik daudz laika un enerģijas es esmu atdevusi veltīgi, lai izdabātu citiem, sevi liekot otrajā un pat tālākā vietā. Non stopā es uztraucos, ko par mani padomāja. Itkā vienalga, bet patiesībā iekšā viss vārās. Es varēju, piemēram, nepamanīt uz ielas meitas skolotāju un ieraudzīt viņu, kad jau aizgājusi un pēc tam divas dienas cepties, ko par mani padomāja.

Šodienas reakcija – skolotāja pagāja garām, neredzēju viņu.. nu gan būtu bijis labi viņu pasveicināt.. bet labi, man nav acu pakaļpuse, es viņu neredzēju un pēc 5 minūtēm aizmirsu par situāciju. Šādas sīkas situācijas un manas jaunās reakcijas ir miljons. Es speciāli sekoju sev, un godīgi sev uz visu atbildu, lai zinātu, ar ko vēl ir jāstrādā.

Pie pirmās nodarbības bija uzdevums noteikt mērķi, man bija rakstīts par to, ka sabiedriskā vietā jūtu diskomfortu, kad kāds dzird mani runājam savā valodā, tas nebija tā vienmēr, nezinu no kurienes tas uzpeldēja. Tātad mērķis bija justies brīvi un droši runājām savā valodā cilvēkos.

Tas ir piepildīts apmēram par 90% un būs visi 100%, tas ir noteikti. Kursā dotai informācijai un instrumentiem ir neizsakama vērtība, pilnīgi visiem cilvēkiem to ieteiktu, tas nav nekādas naudas vērts, tagad liekas, ka tās bija kapeikas, ko es atdevu par kursu. To, ko es ieguvu nav izmērāms naudā.

Man nevarēja ienākt prātā, ka piemēram es neļauju sev just, neļauju sev būt! Par plūsmu ar vecākiem, ar mammu, kas tagad sāk atjaunoties lēnu garu, tas viss man bija kā akmens uz sirds. Smagums par to, ka mamma nav tāda kā es vienmēr gribēju, sāk pazust, tāpat kā tieksme viņu glābt. Esmu uzzinājusi par sevi ļoti daudz jauna, paliek arvien vieglāk un vieglāk.

Biju ieteikusi draudzenei iepazīties ar pieejamiem materiāliem Facebook, kā arī YouTube, bija – jā, jā paskatījos, un turpināja man stāstīt savas problēmas. Tad es sapratu, ka cilvēkam pašam jāgrib kaut ko mainīt un apzināties. Man ir neizsakams prieks, ka man ir šī vēlme uzlabot savu dzīvi, savas pārliecības! Tagad es skatos uz visu citādāk, ir palicis vieglāk elpot…

Viss sākās ar bezmaksas ” Vebināru “NO KURIENES “AUG KĀJAS” VISĀM MŪSU BAILĒM UN PROBLĒMĀM?”
Es jau kādu laiku meklēju internetā informāciju, kā izārstēt migrēnu.Un sāku ticēt, ka var palīdzēt tikai psihosomātika. Man migrēna jau ir 30 gadus un pēdejie 6.gadi katru dienu sāp, bez zalēm no mājām āra neeju. Ko es tik neizmēģināju, garšš stāsts, bet visam īslaicīgi tas darbojās,vai arī citreiz pat zāles nepalīdz.

Nolēmu izmēģināt šo kursu. Līdz atnākšanai uz šo kursu sekoju Ilutai, lasīju informaciju, izlasīju Ilutas pirmo grāmatu un gaidīju, kad beidzot pienāks tas laiks ,ka es ekonomiski varēšu atļauties aiziet uz Ilutas Repules kursu, un te pēkšņi, vēl tāda atlaide,un pateicu sev no zemes izrakšu to naudu , bet uz kursu aiziešu.

Nolēmu piedalīties šai kursā,lai izmainītu atieksmi pret sevi,pret dzīvi,un cilvēkiem kas man bija apkārt…un visslielāka vēlme bija atbrīvoties no migrēnas. Zināju, ka kurss veselībai, kurš ir veltīts veselībai ir pavisam cits, bet nolēmu palīdzēt sev ar kursa PF.IB palīdzību.

Ko es ieguvu no šī kursa? Šajā kursā es uzlaboju savu pašvērtējumu, nebaidos teikt cilvēkiem, ko agrāk varbūt apspiedu. Sāku labāk saprast apkartējos. Iemācījos kā jāstrāda ar emocijam,stressiem.

Šīs visas texnikas ir ļoti efektīvas, meditācijas mani tik dziļi ieveda. Bija asaras,viss bija jāizdzivo,tas bija to vērts,pēc tam tāds atvieglojums ,tas bija super.

Migrēnas man uzlabojās, vairs nav tik spēcīgi, bet vēl ir jāstradā, es ticu, ka būs vēl labāk.

Es uzskatu šis kurss ir visiem vērtigs kas vēlas uzlabot pašvertējumu, necīnīties ar stressu ,bet trenēt to, kā arī darbs ar emocijām ar savu dzimtu, māti , tēvu, kā arī ar dažādiem simptomiem ,tik daudz dažādas izstrades,praktiskie vingrinajumi un meditacijas.

Liels paldies Ilutai, par viņas darbu, viņa palīdzēja visu saprast,un pareizi izteikties kursā,viņa mums bija blakām ar savu sirdi un dvēseli, lai visiem viss izdotos. Protams ja nepilda kāds mājas darbus,tā ir tikai mūsu vaina. Katram sava dzīve savās rokās, ja strādas būs rezultāti!!!
Veiksmi visiem,lai visiem viss izdodās!!!”

Jau iepriekš biju iepazinusies ar SAS kursiem un noklausījusies vairākus Ilutas bezmaksas vebinārus. Tie visi bija tik aizraujoši, vērtīgi un likās, ka katrs vārds un teikums ir tik pareizs un trāpīgs, ka labāk pateikt nemaz nevarētu. Tik ļoti daudz ko no tā varēju attiecināt uz sevi.
Ziemā pienāca tas brīdis, kad nolēmu, ka beidzot ir jāsāk ar sevis sakārtošanu, jo sēžot un gaidot, ka palīdzēs kaut kas vai kāds no malas, nekas nenotiks.

Apmēram pirms 9 gadiem pirmo reizi iepazinos ar veģetatīvo distoniju. Tie bija dažādi fiziski simptomi, sāpes. Tikai pēc ilgāka laika sapratu, ka tā ir mana psihe un nervu sistēma, kura likusi par sevi manīt. Ar VD cīnījos dažādi, izmēģināju gandrīz visu iespējamo, ieskaitot vieglu antidepresantu lietošanu. Jā, kamēr tos lietoju, jutos labāk, tomēr nevēlējos visu dzīvi savas emocijas nomākt, dzerot tabletes.

Uzsākot šo kursu biju nolēmusi, ka beidzot pēc 2 gadu ilgas antidepresantu lietošanas, mēģināšu tos pamazām atmest. Šo 3 mēnešu laikā, kurā notiek kursi, tas arī ir izdevies. Jau tā dēļ vien bija vērts piedalīties un strādāt ar sevi.
Jāatzīst, ka viegli nebija, tomēr tas viss ir tā vērts. Pirmās pozitīvās izmaiņas sajutu jau pēc apmēram pirmajām 3 nodarbībām. Bija vairāk enerģijas, uzlabojās garastāvoklis, jutos mierīgāka.

Saprotu, ka acīmredzami un jūtami rezultāti nevar būt tūlīt un tagad, jo viss ir krājies vairākus gadu desmitus, tomēr par visām pozitīvajām izmaiņām, kuras jūtu, esmu ļoti priecīga.

Pašlaik varu teikt, ka esmu mierīgāka un enerģiskāka. Vēlos iet un darīt, darboties. Tagad jūtos vērtīga tāda, kāda esmu, un vairāk nav vēlēšanās visiem izpatikt, jo saprotu, ka katrs cilvēks var domāt, ko viņš vēlas. Arī kritiku uztveru mierīgi, nebaidoties par to, ka mani kāds varētu kritizēt. Tāpat arī vairāk nav tik lielas bailes kļūdīties, bet visu, kas ar mani notiek, mēģinu uztvert kā pieredzi.

Manas cerības, kuras gaidīju no kursa, ir attaisnojušās par visiem 100% un vēl vairāk. Jo es uzsāku to, ar domu mēģināt atrisināt vismaz vienu savu problēmu, bet, jāatzīst, ka atrisināju stipri vairāk.

Jau kursa laikā uzdrošinājos nosūtīt savu CV darba devējiem, jo tagad nav bailes no atraidījuma, no tā, ka man neatbildēs, ka neaicinās uz interviju. Es saprotu un pieņemu, ka tā var būt un tāpēc es neesmu ne slikta, ne stulba, ne nevērtīga.

Protams, lai būtu rezultāti, nevar tikai noklausīties vebinārus, ir sevi jādisciplinē, jāatrod laiks un jāstrādā, gan veicot izstrādes, gan klausoties meditācijas, jo tas viss “strādā” komplektā.

Noteikti iesaku piedalīties šajā kursā visiem, kuri jūtas slikti emocionāli vai fiziski, kuriem ir negatīvas pārliecības, bailes vai problēmas ar pašvērtējumu, kuri nezina, ko viņi vēlas vai kuriem nav mērķu. Manuprāt, kurss ir tik daudzveidīgs, ka var palīdzēt ikvienam atrisināt viņa problēmas, protams, ja ir vēlēšanās ar sevi strādāt un izmantot piedāvātās tehnikas.

Milzīgs paldies, Iluta, par to, ko tu dari un palīdzi ikvienam, kurš to vēlas un ir gatavs ņemt un izmantot to, ko tu piedāvā!”

Kurss “Pašvērtējuma fundamets. Izdzēst bailes – II” man bija likumsakarīgs turpinājums kursam “Nauda un dzīves scenārijs”. Liekot sev šī gada mērķus, kā vienu no mērķiem biju ielikusi iziet šo konkrēto kursu, tāpēc tiklīdz tika izsludināta pieteikšanās es nedomājot piekritu. Lai arī, lielos vilcienos, es pati sevi uzskatu par veiksminieci, ka man diezgan viegli padodas daudzas un dažādas lietas, tik un tā ik pa laikam, ieklausoties sevī, pieķēru sevi jūtam iekšēju trauksmi, neapmierinātību, dusmu lēkmes, kas visbiežāk nāca pār manu mīļo galvām. Lai arī šķita, ka ar veselību viss ir labi, tomēr migrēnas lēkmes ik pa laikam lika par sevi manīt, arī zobārts norādīja, ka stresa ietekmē esmu sākusi naktīs griezt zobus. Un visam pāri mani uztrauca mana nespēja izveidot noturīgas partnerattiecības. Un tas viss ārēji smaidīgas, laimīgas un veiksmīgas izkārtnes aizsegā.

Kāds ir mans ieguvums no šī kursa? Esmu atbrīvojusies no mastopātijas no kuras cietu vairāku gadu garumā. Nu jau iet trešais cikls, kad vairs nejūtu sāpes. Vai man ir izdevies atbrīvoties no migrēnas lēkmēm vēl nevaru pateikt, bet, mans mazais, sievišķīgais prieciņš – jau nedēļu man ir savas smaržas! 🙂 Tie, kas cieš no migrēnas zin, ko migrēniķim nozīmē smaržas. Risks piedzīvot migrēnas lēkmi vai spēcīgu lēkmes saasinājumu jau ir vien no tā, ja kāds cits lieto smaržas, kur nu vēl pašam sev tās iepūst. Papildus nosauktajam šķiet, ka esmu kļuvusi atvērtāka dažādiem dzīves notikumiem, spēju tos vieglāk “izlaist sev cauri”.

Ja man ir jānovērtē Ilutas darbs, tad gribas uzrakstīt patiesi, bet tai pat laikā, lai tas neizklausās kā sektas vadītāja slavināšana. Sadarbojoties (šajā un citos kursos) mums ir gājis visādi. Esmu gan aizvainojumā raudājusi, gan esmu bijusi patīkami pārsteigta cik ļoti daudz papildus informācijas, palīdzības un rūpes ir iedots, nežēlojot laiku un resursus, lai man palīdzētu, vai kaut vai apjautātos kā es šodien jūtos? Iluta pat no rakstīta teksta prot uztaustīt, kad ir vajadzīgs atbalsts, bet kad ir ieslēgusies vēlme pēc tā, lai kāds pažēlo, paraud korītī līdzi. Un Iluta to nedara. (Tie, kas ir izgājuši kādu no viņas kursiem noteikti zin, kāpēc nedrīkst nodarboties ar otra žēlošanu.)

Šis kurss sevī ietvēra, slēgtā Fecebook grupā, iepazīstināt ar sevi video formātā. Pēc tam vēlāk bija jāievieto vēl viens video uzdevums. Un man bija patiesi liels prieks skatīties cik ļoti bija mainījušies dalībnieku sejas vaibsti salīdzinot ar kursa sākumu.

Hei, vai jūs pamanījāt šīs smaidīgās sejas un dzirkstošās acis?!?! Es tik ļoti priecājos par sevi un mums visiem pārējiem, kuri šī kursa laikā kļuva daudz brīvāki, atvērtāki, smaidīgāki, laimīgāki un viedāki! Šis viss nebija viegli, bet šīs asaras bija patiesi dziedinošas!”

Bezmiega dēļ naktī lasīju par emocijām, to ietekmi, iedabu. Tonakt izlēmu izlasīšu visu, ko vien varu atrast. Esmu daudz ar sevi strādājusi, analizējusi, pētījusi, mācījusies, lasījusi grāmatas tonnām :), tomēr nodomāju, ka vienmēr ir kaut kas, ko varu tam visam vēl pievienot. Uzgāju internetā Ilutas aprakstu par psihosomatikas procesiem. Tas bija padsmit lapaspušu garš un neko loģiskāku nebiju lasījusi. Nolēmu izpētīt, kas ir Iluta. Ļoti šaubījos, vai man šajā kursā iet, neiet. Tomēr paklausīju iekšējai sajūtai un pieteicos.

Mans mērķis bija kaut kā pārprogrammēt sevi, lai justos pelnījusi labo savā dzīvē un to sev neliegtu. Izprast kā darbojas emocijas un pārliecības, iegūt tehnikas, lai mainītu savas vecās programmas, ieradumus. Tikt galā ar depresīvo nolemtības sajūtu un labāk gulēt.

Līdz šim nezināju, ko iesākt ar savām emocijām, kuras bija ieskaitītas nevēlamo emociju sarakstā. Bēdājos par to, ko pati jūtu. Likās, ka apvainošanās, aizvainojums ir slikts, to negribu just, dusmoties nedrīkst – dusmoties un lamāties nav labi. Sajutu savas apspiestās dusmas, kuras nekur nebija palikušas, tikai krājušās.

Emociju ietekmi jau ļoti labi apzinājos un teorija skaidra, bet nebija veida, instrumentu kā šīs emocijas atbrīvot, ko ar tām iesākt. Labi zināju kā vēlos justies, kā gribētu, lai būtu. Zināju ar prātu – biju izdomājusi.
Tikai viena problēma, ar prātu kaut ko vēlējos just vai nejust, bet vienalga jutu. Piemēram, saniedzu kādus panākumus un it kā būtu jāpriecājas, kaut kāds prieks jau arī ir, bet fonā diskomforts, tāda kā bezjēdzīguma sajūta, kas lūdz man pievērst kaut kam uzmanību. Cik ilgi varēju, tik to visu arī ignorēju :). Bezapziņai pilnīgi vienalga, ko vēlas vai nevēlas prāts. Un ja es sev piespiežu un ieskaidroju kā man jājūtas, tad radu sev tikai spriedzi, kuru pašai sevī vēl nerimstoši jāuztur, lai kaut ko nejustu, justu.

Gribu pateikt, ka visas pozitīvās domāšanas, ezotērikas, reliģijas, astroloģijas, sevis rūdīšanas un daudzas citas mācības mani nesaistīja. Uzskatīju un uzskatu, ka vienīgais atbildīgais par savām sajūtām, saviem stāvokļiem ir cilvēks pats, tieši tas, ko izjūt caur sevi pats konkrētais cilvēks. Tātad arī risinājums ir pašā, nevis kaut kur citur ārpusē.

Šajā kursā mācījos sevi atkal sajust. Sapratu, ka viss, ko jūtu ir labi, nevis slikti. Sapratu, cik ļoti ietekmē audzināšana. Tas, ka ietekmē ir vispārzināms fakts, bet to, ka šī ietekme – programmas tik iespaidīgas, nebiju līdz galam apzinājusies.

Vienkāršoti, piem., vecāki, kuri labāko nodomu vadīti saka: nu neskumsti, neraudi. Saka: nejūti to, ko Tu patiesībā jūti. Bērns pakāpeniski aiziet prom no sevis, savām sajūtām. Tas, ko viņš patiesībā būtu vēlējies, būtu izjust visu, ko jūt, izraudāt un izdzīvot. Tās ir viņa emocijas – labas un vajadzīgas, neskatoties uz to, ka varbūt neērtas vecākiem. Un šī paškontrole – emociju, uzvedības kontrole pavada visu dzīvi, noved pie smaga sasprindzinājuma, robotveidīga, saspiesta stāvokļa, kamēr to vispirms jau neatklāj. Kad tas apzināts, tad ar to var beidzot strādāt un pakāpeniski sevi atlaist, ļaut sev dzīvot. Un man bija jautājums, kā ar sevi strādāt, lai justu rezultātu un tieši ilglaicīgu.

Patika vadītās meditācijas, ar kuru palīdzību līdz apziņai nonāca dažādi bezapziņas procesi. Šis kurss ir kā ceļš atpakaļ pie sevis. Ļaut, lai viss iet, ļauties procesam, dzīvei, plūsmai. Vienkārši un dabiski, bez piepūles.Vienkārši just, izdzīvot, pieņemt sajūtas, nepretoties, neizstumt emocijas.

Ieteiktu šo kursu ikvienam, kam domas nesakrīt ar sajūtām un ir vēlēšanās notīrīt kādu diskomforta sajūtu, kas fonā. Vienkārši tas nav, bet ir iedarbīgi. Ja tas būtu vienkārši, tad mēs visi to jau sen būtu izdarījuši, iepazinuši, sapratuši sevi un nemeklētu mierinājumu, kur nu kurais.

Ilutas ieguldītais darbs, laiks, gadi, izfiltrēšana, pārbaudīšana caur sevi, sasistematizēšana, apkopošana ir milzīgs darbs, ļoti, ļoti to cienu. Un tā atdeve, skaidrošana, aprakstīšana, tiešums, ātrā reaģēšana, visu mūsu pārdomu lasīšana, iesaiste, klātbūtne, vēlme palīdzēt, nodot savas zināšanas, instrumentus, dalīšanās, augstvērtīgas cilvēciskas kvalitātes. Milzīgs paldies, Tev Iluta. Novērtēju un pasakos.”

Uz kursu pieteicos, jo vienmēr likās, ka man ir problēmas ar pašapziņu. Kurss deva ļoti daudz. Tas bija vesels posms manā dzīvē, speciāli plānoju tam laiku, lai izstrādātu tehnikas, rakstītu atsauksmi par katru nedēļu utml., jo man ir mazi bērni un šajā kursā ir reāli ar sevi jāstrādā, tam vajag laiku. Bija daudz labas informācijas, bet mani visvairāk uzrunāja meditācijas, ļoti tās baudīju.

Bija ļoti sāpīgi burtiski iegrābties savās sāpīgākajās tēmas, sajūtās, bet tas bija tā vērts, jo tas deva brīvības, atvieglojuma sajūtu. Arī tagad visādas situācijas notiek, bet ar Ilutas dotajiem rīkiem varu ātri ar tām tikt galā un nepakoju tās iekšā sevī, neizliekos, ka to nav.

Kurss ir mainījis to, kā jūtos ar sevi, ir daudz tīrāka sajūta, ģērbjos košāk, smejos skaļāk, jūtos brīvāk, dzīvāk. Turpināšu tehnikas arī pēc kursa.
Sākumā bija grūti pieņemt, ka Iluta neauklējas un nežēlo, jo bija ļoti sāpīgie iet savās sāpīgākajās situācijās, bet tas beigās izrādījās plus, jo es beidzot iemācījos pati sevi atbalstīt un tā ir laba sajūta.

Uzrunāja par traumu- ka pēc traumas izstrādes ir cits dziļums, ir traki sāpīgi tam iet cauri, bet priecājos, ka spēju iziet vairākām ļoti sāpīgām pieredzēm, jo tas ir ļoti mainījis mani, manu skatījumu uz sevi un pasauli.

Bija interesanti par meliem, nebiju par šo tēmu lasījusi, ļoti patika tehnika par meliem, beigās bija liela atvieglojuma sajūta. Ar sveicieniem,”