Mājas BIBLIOTĒKA CILVĒKA IEKŠĒJĀS PASAULES PROCESI Kā nevajag pacelt pašvērtējumu?

Kā nevajag pacelt pašvērtējumu?

Fragments no e-grāmatas ''Kādas ir galvenās kļūdas darbam ar savu pašvērtējumu'' ….''Cilvēki bieži runā par izmaiņām, kuras grib īstenot savā dzīvē, bet nevar sevi piespiest sākt darīt. Viņi jūtas vīlušies, dusmojas uz sevi, tāpēc, ka zina, ka it kā ir jāsāk rīkoties, bet nevar sevi pārvarēt. Ziniet, kāpēc? Tam ir elementārs iemesls: viņi visu laiku mēģina izmainīt savu uzvedību, kas ir tikai sekas, tā vietā, lai atrastu tās cēloni un to novērstu. Ar apstākļiem te nav nekāda sakara, un arī ne ar notikumiem mūsu dzīvē, – svarīga ir tā nozīme, kādu mēs tiem piešķiram, vai kā mēs tos interpretējam. Tas veido mūsu dzīvi gan šodien, gan nākotnē. Tieši dažādas pārliecības ir jebkura sevis vērtējuma pamatā, un caur tām mēs uz dzīvi skatāmies vai nu kā uz dāvanu, vai kā uz smagu nastu, kuru nesājam sev visu laiku līdzi. Tas ir virzības spēks, kurš mums parāda, kas mums liks ciest un kas mums sagādās prieku. Lai kas arī mūsu dzīve nenotiktu, mūsu prāts mums vienmēr, jebkurā situācijā uzdod jautājumus, – vai es no tā iegūšu ciešanas vai labsajūtu? Kas man ir jāizdara tieši tagad, lai izbēgtu no šīm ciešanām, vai lai saņemtu prieku? Atbildes uz šiem diviem jautājumiem ir balstītas mūsu pārliecībās, dzīves uztverē, un mūsu pārliecības darbojas kopā ar mūsu vispārinājumiem par to, kas varētu mūs novest līdz ciešanām vai līdz labsajūtai. Šie vispārinājumi vada visas mūsu darbības, un tādējādi arī veido mūsu dzīves kvalitāti. Piemēram, jūs skatāties uz durvju rokturi un jūs esat pārliecināts, ka durvis atvērsies, ja pagriezīs rokturi pa labi vai pa kreisi. No kurienes jums šī pārliecība? Protams, ka no jūsu dzīves pieredzes, jo bez šīs pieredzes mēs būtībā nespētu pat iziet ārā no mājas, vadīt automašīnu, rīkoties ar telefonu un izpildīt daudzas dažādas ikdienišķas lietas. Ir pārliecības, kuras mums palīdz dzīvot daudz vieglāk, bet diemžēl ir arī pārliecības, kuras mūsu dzīvi ierobežo. Iespējams, ka jums dzīvē ir bijusi pieredze, uz kuras pamata ir izstrādājusies kāda noteikta pārliecība, ka jūs, piemēram, neesiet pietiekami gudrs vai pietiekami izskatīgs. Ja jūs tam esat noticējis, tad tie jums ir kļuvuši par ierobežojošiem nosacījumiem.''

paDalies ar draugiem

KOMENTĀRI

Komentāru vēl nav

KOMENTĒT ŠO RAKSTU

Jūsu vārds
Jūsu e-pasts
Comment:

Uz augšu