RU LV EN

Atsauksmes

Šajā sadaļā Jūs atradīsiet atgriezenisko saikni par mūsu darbu. Atsauksmes, pateicības, laimīgi stāsti, apbrīnojamas pārvērtības un pārmaiņas, kuras ir notikušas mūsu skolas dalībnieku dzīvēs. Viņi visi vēlās dalīties ar Jums savā pieredzē!

 
Ieva Sirmā Par kursu Praktiskais vebinārs ''Kā atbrīvoties no stresa un iegūt vairāk enerģijas?''

Es gribu padalīties ar savām sajūtām un emocijām par vakardienas vebināru. Es atradu atbildes uz ļoti daudziem jautājumiem,piemēram, kā man raudzīties uz savu stresu, tie cilvēciņi ko tu mums nodemonstrēji bija kā punkts uz i, tagad viss liekas saprotamāks un skaidrāks. Bija situācijas kas atbilda man, konkrēti par to suni, jo mani mazu sakoda suns un man vēl joprojām ir bail no suniem. Zelta likums "aizķēräs". Un protams situācijas, kuras izdzīvoju, tas viss nāk tikai par labu, ar katru izdzīvotu situāciju tas man palidz, tas mani tikai uzlādē aizvien vairāk un vairāk :)

Es noteikti ieteiktu to visiem, kuri saskarās ar stresu un panikas lekmem, tas ir vienreizeji ko Tu, Iluta, mums pasniedz lai mes varetu izdzivot sis emocijas. Katram kurs saubas, nesaubaties, jus to nenozelosat, tas ir tas kas ir vajadzigs, lai atgrieztos miers, dzivesprieks. Ieguvu jaunus panemienus ka veel un veel ar sevi stradat:)Nav vārdos izsakâms tas, cik daudz tu man palīdzi. Iluta, Tu esi zelts!


LASĪT VAIRĀK
Dzintra Pokšāne Par kursu Individuālā terapija

Atbrīvošanās no izdabāšanas. Manā dzīvē viss bij sagājis škērsām. Es biju neirotikis, kurš netika galā ar savu dzīvi un patstāvīgi no tā cietu.

Visi mani iepriekšējie mēginājumi uzlabot manu haotisko dzīvi cieta neveiksmes, un es biju izmisumā. Nekas nebija tā kā es vēlējos. Es pat īsti nezināju ko es gribu, tikai lai būtu labāk, vieglāk un vienkāršāk.

Kad iepazinos ar Ilutu es no vińas pat pieprasīju vai nevar satikties klātienē? Jo likās, ja es vińu satikšu un redzēšu tad terapijas būs daudz vērtīgākas un vai vińa vispâr man spēs palīdzēt! Cik labi, ka es paklausîju savai intuīcijai un piekritu nodarbībām pa Skype, nevis sadusmoties, kārtējo reizi piepūsties un nospriest - man atkal neveicas!

Es biju pretrunu un vēlmju sapīta. Pat kārtīgi saplānotās lietas atliku uz vēlāku laiku un iesāktos darbus nevarēju novest līdz galam. Plēsos vai pušu izpatīkot citiem, tai pašā laikā vińus visus vainojot kā man vińu dēł tādai izpalīdzīgai jābūt. Kā man patika žēloties un tēlot upuri!Bet to jau es sapratu tikai tagad, pēc terapijām ar Ilutu. Es nogāju to visgrūtāko ceła posmu kopā ar Ilutu, par to man ir neizsakāms prieks par sevi un dziła pateicība vińai.

Tagad es saprotu kas es esmu. Es jūtu un redzu sevi. Es vairāk sev nemeloju, es cienu sevi un lepojos ar sevi. Es pieńēmu savus vecākus tādus kādi vińi man ir, un es iemācījos priecāties par dzīvi un mīlēt neko neprasot par to pretim.

Es pat nezināju, ka tā var justies. Tā brīvi no bailēm un raizēm, ar pasakainu mieru sirdī. Man sākas jauna dzīve. Mana dzīve, mana izvēle un mana laime, manis pašas izveidota!Es pamazām kłūstu tāda, kādu visums un daba mani ir izveidojuši... bez izkropłojumiem....Man vairāk nav bail pateikt ko es gribu, ko es jútu, kas man patīk vai nepatīk. Man patīk tas, kā es tagad jútos. Man vairāk nav tās absurdās vēlēśanās visiem palïdzēt, bút labākai par citiem, kaunēties no kautkā par kautko, bailes izdarīt kautko ne tā, ja nu kādam tas nepatīk.Tagad Es jútos brīva, un laimīga. Viss ir mans, manis izvēlēts un ja man kas nepatīk, es vienmēr to varu izmainīt. “


LASĪT VAIRĀK
Elīna Branta Par kursu Individuālā terapija

Brīvība no veģetatīvās distonijas - panikas lēkmēm, trauksme, bailes apčurāties publiskā vietā. Ir bijušas dažādas situācijas, un pilnīgi citādas reakcijas kā agrāk. Piemēram - man salūza auto, mani un mazo no rītiem darbā/skolā nogādāja vīratēvs. Pirmajā dienā domāju kā nu būs. Jo šādas situācijas man radīja to lielo diskomfortu (vajadzību uz wc, sirds dauzīšanos, vēlmi izkāpt no auto). Bet nekas no tā nenotika. Protams reizēm piezagās kāda doma, a ja nu tomēr… Bet ķermenis uz to nereağēja. Vienkārši fantastika. Es braucu mašīnā kā normāls cilvēks. Tā, kā es to darīju kādreiz. Es vienkārši braucu,izbaudīju, ka mani ved. 

Arī darbā jutos daudz mierīgāk. Jūtu sevī vairāk pārliecības par to kas esmu un ko daru. Mazāk ņemu galvā citu teikto. Dzīvot ir kļuvis vieglāk. Un šonedēļ notika tā, kā teici audio ierakstā - tu darīsi to, par ko pat kādreiz nevarēji iedomāties, ka varētu to darīt. Man viena no tām lietām ir darbā, kad direktors ved viesus izrādīt uzņēmu, bieži nodomāju, es nekad nevarētu un negribētu būt viņa vietā. Bet šonedēļ līdzīga situācija pienāca. Man bija jāved auditore runāt ar strādnieci. Un varu teikt, ka bija pat forši. Un bez diskomfortiem. Runāju krieviski, no kā vienmēr esmu centusies izvairīties. Un es sapratu, ka es varu. Tikai jānojauc tie mūri, ko esmu sev sacēlusi apkārt. 

Ja vēl vasaras sākumā domāju, ka viss, ar mani ir cauri, un nekas man nevar palīdzēt (arī 4 reizes pie iepriekšējā psihoterapeita pilnībā neko nedeva), tad tagad saprotu, ka tikai es pati varu sev palīdzēt un sevi celt, pateicoties instrumentiem ko esi iedevusi. Ja pārējie cilvēki, kuri cieš no dažādiem diskomfortiem, zinātu un spētu noticēt tam, ka tas tiešām strādā, pasaule kļūtu daudz labāka, viņi ieraudzītu, ka spēj dzīvot pavisam citādi.

Šobrīd varu teikt, ka esmu kaut kādā līdzsvarā ar sevi. Ja sevi salīdzinu ar plaukstošu ziedu, tad jau kļūstu par palielu pumpuru. Un tas viss pateicoties Tev! Paldies, Iluta!'' 


LASĪT VAIRĀK
Kristīne Reingolde Par kursu Praktiskais vebinārs ''Kā atbrīvoties no stresa un iegūt vairāk enerģijas?''

Vebinārs par stresa tēmu ir tik piepildīts ar informāciju, viss ir tik saprotams un viegli uztverams, ka atbildes nāca pašas par sevi. Man noklausoties jautājumu nebija, jo visi instrumenti tika iedoti ar kuriem strādāt, un tas viss patiešām darbojas un ir rezultāti. Superīgi, ka es beidzot esmu atradusi cilvēku, kas tiešām māk darīt un parāda arī citiem kas ir darāms. Te nav tukša runāšana par elpošanu, mīlestību un meditēšanu. Te ir reāls darbs ar sevi, ar pareizo pieeju un reāliem rezultātiem dzīvē. Paldies Ilutai!


LASĪT VAIRĀK
Baiba Vingre Par kursu Praktiskais vebinārs ''Kā atbrīvoties no stresa un iegūt vairāk enerģijas?''

Pārdomas pēc vakardienas vebināra par stresu....Cik daudz meistarklases apmeklētas, kur māca cīnīties (tieši cīnīties) ar stresu - māca elpot, sasprindzināt un atslābināt ķermeni, fokusēties utt. Tas viss ir labi. Lai uzietu uz skatuves tas palīdz. Bet nākamreiz viss tieši tāpat..un aiznākamreiz..un tā visu mūžu - elpo, sasprindzinies, kamēr vienreiz apnīk un sāc dusmoties uz sevi un izvairīties no visa, kas varētu sagādāt stresu. Tas ir kā dzert Ibumetinu ar iekaisušu zobu- uz brīdi pāriet, bet zobs ir slims un drīz atkal sāks sāpēt. Šajā vebinārā tiek sadakterēts cēlonis, nevis apārstēts simtoms. Un mums ir ļoti paveicies, ka esam satikuši īsto ,,dakteri", kas nevis uzliek ceļmallapu uz rētas, bet gan atver, iztīra un palīdz sadziedēt. Tā ir milzīga dāvana, ko Iluta mums pasniedz- spēja saprast un pieņemt sevi un jā - arī savu stresu ar visiem tā cēloņiem.


LASĪT VAIRĀK
Gita Muižniece Par kursu Praktiskais vebinārs ''Kā atbrīvoties no stresa un iegūt vairāk enerģijas?''

Šodien, 21.gadsimtā ir mega daudz piedāvājumu stresa noņemšanai, mazināšanai - gan brīnumtabletītes, gan dažadi jogas, meditāciju, pozitīvas domāšanas piedāvājumi, bet vai mēs patiesībā zinām, kas ir STRESS? Iluta, tu to paskaidroji, izstāstīji un parādīji TIK detalizēti, ka rodas pavisam cita attieksme pret tautā izslavēto biedu STRESU. NOTEIKTI iesaku noklausīties šo vebināru, tas patiešām ir to vērts! Paldies, Iluta!!!


LASĪT VAIRĀK