RU LV EN

BIBLIOTĒKA

Laipni lūgti mūsu bibliotēkā! Šeit ir savākti dažādi raksti, kuri jums būs noderīgi apmācīšanās procesā. Šeit jūs atradīsiet rakstus par aktuālām tēmām, kuras ir sadalītas kategorijās, lapas labajā pusē. Mēs strādājam ar cilvēkiem un saprotam, kādi jautājumi viņus uztrauc, tāpēc ik pa laikam, šeit tiks ievietoti jauni raksti, ar jaunām tēmām. Aicinām izteikt savu viedokli, aktīvi piedaloties diskusijās, un pievienojot komentāros savas domas par izlasīto.
Sāpes un instinkti Dziļākās sāpes saknē guļ instinkts un emocijas. Mēs instinktīvi reaģējam uz situācijām, kuras vispār nav saistītas ar izdzīvošanu. Taču mūsu zemapziņa uztver citādāk, jo mūsu automātiskās reakcijas saknē arī atrodas tie paši instinkti. Biedējošā diagnoze krūts vēzis. Mīti par krūts vēzi sabiedrībā aug lielāki ar katru gadu. Dažas pārbiedētas slavenības apzināti atbrīvojas no piena dziedzeriem, izpaužot tādu kā protesta zīmi pret krūts vēzi. Dziļā cerībā, ka: “Nav orgāna - nav arī problēmu”. Kā izveidojās psiholoģiskās problēmas? Bildē ir attēlots koks kā psiholoģisko problēmu izveidošanās un izpausmes  metafora. Sākumā notiek kādi svarīgi notikumi. Parasti tie ir saistīti ar jauno un nezināmo, mūsu agrajā bērnībā vai atrodoties mammai vēderā (tur ir pati sakne). Mēs vēl nezinām, kā reaģēt uz šiem notikumiem, tā mums ir pirmā pieredze, un mēs pirmo reizi izjūtam tādas sajūtas. Tāpēc psihe nākotnes notikumos sāks ievērot un izcelt visus līdzīgus elementus, lai saprastu,vai tas mums ir droši, vai bīstami. Panikas lēkmes. Biežāk uzdotais jautājums par panikas lēkmēm - Kāpēc man agrāk tādu nebija? Cilvēks iziet no mājām, un te - iestājas nekontrolējama reakcija, sirds sāk ātrāk dauzīties, bailes un nepatīkamās sajūtas liek ātrāk atgriezties mājās, drošībā. Automātiskā reakcija. Kāpēc tās agrāk nebija, bet tagad uzradās? Kāpēc cilvēki cieš? Tāpēc, ka viņš grib ciest. Un viņš atradīs, par ko ciest. Viņa ciešanu mehānisms ir attīstīts  jau kopš bērnības. Ciešanas viņam nāk automātiski. Ja cilvēks ir izaudzis ģimenē, kurā sodīšana ir bijusi audzināšanas metode, ir juties nevajadzīgs, nederīgs, jutis netaisnību attiecībā pret sevi;  ja ir pārdzīvojis visu sevī iekšēji un ārēji nav izrādījis, tad ciešanas viņam kļūst par dzīves normu. Pie kā noved emociju neizpaušana? Sajūtas ir valoda starp mani un sevi. Tad, kad es esmu bērns, es nevaru pats apmierināt savas bioloģiskās vajadzības. Un tad es sāku just dažādas bēdīgas emocijas – frustrāciju, dusmas, skumjas. Emocijas - tā ir enerģija un arī valoda starp mani un citiem. Citi nevar zināt, kā es iekšēji jūtos, bet viņi var to noteikt pēc manām emocijām. Viņi redz manu seju, kad es esmu dusmīgs vai bēdīgs.