RU LV EN

BIBLIOTĒKA

Laipni lūgti mūsu bibliotēkā! Šeit ir savākti dažādi raksti, kuri jums būs noderīgi apmācīšanās procesā. Šeit jūs atradīsiet rakstus par aktuālām tēmām, kuras ir sadalītas kategorijās, lapas labajā pusē. Mēs strādājam ar cilvēkiem un saprotam, kādi jautājumi viņus uztrauc, tāpēc ik pa laikam, šeit tiks ievietoti jauni raksti, ar jaunām tēmām. Aicinām izteikt savu viedokli, aktīvi piedaloties diskusijās, un pievienojot komentāros savas domas par izlasīto.
Pieņemt sevi vai samierināties? Cilvēki nekad nepieņems to, ko nespēj saprast. Mēs bieži dzirdam frāzes un līdz galam neizprotam teikto. Frāzei "pieņemt sevi tāds kāds Tu esi" vienmēr ir ēna zemapziņā, ka vajag palikt tādam kāds Tu esi tagad un ciest tālāk no tā. Diētu kolekcionēšana – kāpšana uz grābekļiem. Mēs bieži iekrītam lamatās, jo mūs pievelk tādas fotogrāfijās, kā ‘’pirms’’ un ‘’pēc’’, ar aprakstu, kā cilvēks ir nometis liekos kilogramus un cik viņam bija problēmu, un kāds entuziasms uzrados, kad mēs redzam otra rezultātus. Liekā svara psihosomatika. Šajā rakstā es pastāstīšu par liekā svara iemesliem, par gadījumiem, kad organisms nolemj, ka pieņemties svarā ir pats labākais risinājums cilvēka iekšējiem pārdzīvojumiem. Par liekā svara tēmu. Tad, kad mēs atrodam, ar kādu mērķi ķermenis ir pieņēmis lēmumu uzņemt lieko svaru, mēs to varam atkodēt. Kā prakse rāda, katram ir savs liekā svara iemesls. Ir kopējie bioloģiskie un fizioloģiskie likumi, kuriem pakļaujas mūsu ķermenis. Smagums uz maniem pleciem - mans liekais svars. Tauki - tas ir diezgan drošs veids, kā nest kaut ko smagu (psiholoģiskais smagums ). Ja cilvēks varētu nest smago kaut kā citādāk (tā, lai "ātri " varētu nomest), viņš to darītu. Nest tieši tā (liekā svara veidā) - tas ir tieši veids, kā nenomest ātri. Vai liekais svars ir tiešām lieks? Pateicoties varenajam internetam, mēs varam atrast ļoti daudz informācijas par pareizu ēšanu, par svara psiholoģiskām un ģenētiskām problēmām, par fizisko slodzi.