RU LV EN

BIBLIOTĒKA

Laipni lūgti mūsu bibliotēkā! Šeit ir savākti dažādi raksti, kuri jums būs noderīgi apmācīšanās procesā. Šeit jūs atradīsiet rakstus par aktuālām tēmām, kuras ir sadalītas kategorijās, lapas labajā pusē. Mēs strādājam ar cilvēkiem un saprotam, kādi jautājumi viņus uztrauc, tāpēc ik pa laikam, šeit tiks ievietoti jauni raksti, ar jaunām tēmām. Aicinām izteikt savu viedokli, aktīvi piedaloties diskusijās, un pievienojot komentāros savas domas par izlasīto.
Panikas lēkmes. Biežāk uzdotais jautājums par panikas lēkmēm - Kāpēc man agrāk tādu nebija? Cilvēks iziet no mājām, un te - iestājas nekontrolējama reakcija, sirds sāk ātrāk dauzīties, bailes un nepatīkamās sajūtas liek ātrāk atgriezties mājās, drošībā. Automātiskā reakcija. Kāpēc tās agrāk nebija, bet tagad uzradās? Bioloģiskie un psiholoģiskie konflikti. Bioloģiskie konflikti atšķiras no stresa, tāpēc, ka tie uzrodas NEGAIDĪTI un aizskar VISU organismu, kurā psihe ir tikai viens no komponentiem. No bioloģiskā redzes viedokļa “negaidīti” nozīmē - cilvēks bija nesagatavots kādam notikumam. Viņš neparedzēja, ka kaut kas tāds notiks. Viņš nezināja, ka šai nesagatavotībai var būt smagas sekas. Lai cilvēks izdzīvotu šajā neparedzētajā krīzes situācijā, nekavējoties tiek ieslēgta NOZĪMĪGA SPECIĀLĀ PROGRAMMA, kura tika izveidota šai konkrētai situācijai. Kāpēc cilvēki cieš? Tāpēc, ka viņš grib ciest. Un viņš atradīs, par ko ciest. Viņa ciešanu mehānisms ir attīstīts  jau kopš bērnības. Ciešanas viņam nāk automātiski. Ja cilvēks ir izaudzis ģimenē, kurā sodīšana ir bijusi audzināšanas metode, ir juties nevajadzīgs, nederīgs, jutis netaisnību attiecībā pret sevi;  ja ir pārdzīvojis visu sevī iekšēji un ārēji nav izrādījis, tad ciešanas viņam kļūst par dzīves normu. Psihosomatika - godīgs skatījums uz savu dzīvi (2.daļa). Bailes mazās devās ir forša lieta, jo bailes mums palīdz virzīties uz kaut kurieni. Ja jūs esat izsalcis, bet nebaidaties, jūs pie ledusskapja nepieiesiet, tā arī sēdēsiet dīvānā, tāpēc bailes ir vajadzīgas, bet mazās devās. Lai aizietu uz pirmo tikšanos un pēc tam apprecētos, lai izietu pirmo reizi jaunā darbā un pēc tam nopelnītu vairāk naudas utt. Pie kā noved emociju neizpaušana? Sajūtas ir valoda starp mani un sevi. Tad, kad es esmu bērns, es nevaru pats apmierināt savas bioloģiskās vajadzības. Un tad es sāku just dažādas bēdīgas emocijas – frustrāciju, dusmas, skumjas. Emocijas - tā ir enerģija un arī valoda starp mani un citiem. Citi nevar zināt, kā es iekšēji jūtos, bet viņi var to noteikt pēc manām emocijām. Viņi redz manu seju, kad es esmu dusmīgs vai bēdīgs. Kur ir sakne visām mūsu problēmām? No šī video jūs uzzināsiet par metodi ''Pirmās sāpes neitralizācijas'', kuru es esmu izveidojusi, lai palīdzētu cilvēkiem atbrīvoties no iekšējā smaguma sajūtas.