RU LV EN

BIBLIOTĒKA

Laipni lūgti mūsu bibliotēkā! Šeit ir savākti dažādi raksti, kuri jums būs noderīgi apmācīšanās procesā. Šeit jūs atradīsiet rakstus par aktuālām tēmām, kuras ir sadalītas kategorijās, lapas labajā pusē. Mēs strādājam ar cilvēkiem un saprotam, kādi jautājumi viņus uztrauc, tāpēc ik pa laikam, šeit tiks ievietoti jauni raksti, ar jaunām tēmām. Aicinām izteikt savu viedokli, aktīvi piedaloties diskusijās, un pievienojot komentāros savas domas par izlasīto.
Kāpēc cilvēki cieš? Tāpēc, ka viņš grib ciest. Un viņš atradīs, par ko ciest. Viņa ciešanu mehānisms ir attīstīts  jau kopš bērnības. Ciešanas viņam nāk automātiski. Ja cilvēks ir izaudzis ģimenē, kurā sodīšana ir bijusi audzināšanas metode, ir juties nevajadzīgs, nederīgs, jutis netaisnību attiecībā pret sevi;  ja ir pārdzīvojis visu sevī iekšēji un ārēji nav izrādījis, tad ciešanas viņam kļūst par dzīves normu. Pie kā noved emociju neizpaušana? Sajūtas ir valoda starp mani un sevi. Tad, kad es esmu bērns, es nevaru pats apmierināt savas bioloģiskās vajadzības. Un tad es sāku just dažādas bēdīgas emocijas – frustrāciju, dusmas, skumjas. Emocijas - tā ir enerģija un arī valoda starp mani un citiem. Citi nevar zināt, kā es iekšēji jūtos, bet viņi var to noteikt pēc manām emocijām. Viņi redz manu seju, kad es esmu dusmīgs vai bēdīgs. Bailes no nākotnes Stimuls – reakcija, stimuls – reakcija, un, cik tas būs adekvāti katrā dotajā vecumā, tas zemapziņai ir pilnīgi vienalga, tāpēc arī pieauguši vīrieši, ar atbilstošu problēmu, kad redz skaistu meiteni, pārvēršas par bērniem, un tērē ļoti daudz spēka, lai APZINĀTI izmainītu savu uzvedību. Bailes, trauksme un panikas lēkmes Bailes, trauksme un panikas lēkmes. Šodien tiksim skaidrībā ar šīm sajūtām un izpausmēm. Kā vienmēr, viss ir vienkārši. Kad zemapziņa vai apziņa veic secinājumus par esošo situāciju kā par bīstamu, tad atbildot uz to, uzrodas baiļu sajūta. Un šī sajūta stimulē uz rīcību, kura novedīs pie izbēgšanas no aktuālās bīstamās situācijas. Vai liek meklēt pāreju uz drošu vietu. Kas izsauc panikas lēkmes? Kāpēc ar ārējo apstākļu iedarbību nevar pilnībā atbrīvoties no trauksmes, panikas lēkmēm un iracionālām bailēm? Zem ārējiem apstākļiem ir domāts - medikamenti, adatu terapija, sports (kā veids, lai atbrīvotos no diskomforta), dažādas “garīgās” prakses. Ar šo visu var nedaudz atvieglot savu stāvokli, bet ne pilnībā kļūt brīvam no šīm izpausmēm. e-grāmata ''Simptoms - neizpausto emociju atspulgs''. E- grāmata. Jūs visi vēlaties būt veseli un nekad neslimot. Pirmais, kas ir nepieciešams – saprast sevi, sajust sevi. Jūs pats esat savas dzīves centrs. Jūs esat tas cilvēks, ar kuru jums jādzīvo kopā visu dzīvi. Jūs varat nomainīt savus partnerus. Jūs varat strīdēties ar savu mammu, tēti. Jūs varat nomainīt savu darbu, bet cilvēks, ar kuru kopā jums ir jāizdzīvo visa dzīve – esat jūs pats