RU LV EN

BIBLIOTĒKA

Laipni lūgti mūsu bibliotēkā! Šeit ir savākti dažādi raksti, kuri jums būs noderīgi apmācīšanās procesā. Šeit jūs atradīsiet rakstus par aktuālām tēmām, kuras ir sadalītas kategorijās, lapas labajā pusē. Mēs strādājam ar cilvēkiem un saprotam, kādi jautājumi viņus uztrauc, tāpēc ik pa laikam, šeit tiks ievietoti jauni raksti, ar jaunām tēmām. Aicinām izteikt savu viedokli, aktīvi piedaloties diskusijās, un pievienojot komentāros savas domas par izlasīto.
Kā es atbrīvojos no panikas lēkmēm? Dažādiem cilvēkiem panikas lēkmes izpaužas dažādi. Man tas bija tā, it kā es nezinu, kur man sevi likt. Man iestājas pilnīga panika no tā, ka es nezinu, ko es gribu un ko man darīt? It kā es meklēju stūrīti, kurā paslēpties. Man bija tāda sajūta, ka ja es atlaidīšu kaut kādu kontroli, tad viss, uzredzēšanos. Un  šis stāvoklis bija ļoti nepatīkams. Es nespēju normāli dzīvot. Kā vairāk nopelnīt? Šīs un vēl citas vērtības, kuras ir saņēmuši cilvēki, kuri ir griezušies pie manis. Tā ir tā vērtība - brīvība no iekšējā cietuma un savas dzīves izdzīvošana. Vai tai var noteikt kādu cenu? Uz cik tad jūs vērtējat cilvēka brīvību?  Laime uz cita nelaimes Vai jūs esat dzirdējuši tādu teicienu - uz cita nelaimes savu laimi neuzcelsi?  Domāju, ka esat. Šajā rakstā es vēlos parādīt, ka šis teiciens ir pretrunā ar realitāti. Piemēram, ir skaista meitene. Jautra, interesanta. Un ļoti daudzi puiši vēlas ar viņu iepazīties. Un viens no šiem puišiem ar viņu iepazīstas. Izveido atttiecības. Ģimeni. Viņa viņam dzemdē bērnus. Un visi pārējie puiši atkrīt. Viņi protams, ka ir bēdīgi, ka viņa tika citam. Kāds vispār nevar viņu aizmirst. Kāds vai jūk prātā no tā, ka viņa ir laimīga ar citu. Kāpēc? Tāpēc, ka tas, kuram tika tā meitene, uzbūvēja savu laimi uz otra nelaimes. Traumas anatomija. Jautājumi. Neizdzīvota trauma uztver pasauli kā bīstamu vietu.  Cilvēks ir sašķēlies pa daļiņām. Kādā sevis daļiņā vispār nedzīvo.  Cilvēkam ir kauns par sevi un viņš vaino sevi, ka tas, kas ar viņu ir noticis, ir viņa paša dēļ.  Vienkāršs vingrinājums stresa neitralizācijai. Viens no stresa iemesliem, kuru jūs jau droši vien zinājāt, ir - nesaņemt to, ko gaidīju. Domāju, ka būs, ka saņemšu, ka tieši tā notiks, bet nenotika. Un tas var notikt gan lielās lielās lietās, gan arī mazās. Gaidīju, bet nesaņemu. Un tad izveidojas tāda iekšējā vilšanās sajūta. Tāda sajūta, ka kaut kas tika atņemts, lai arī nekas vēl pat nebija iegūts. Un tādi “gaidīju, bet nesaņēmu” papildina mūsu iekšējo stresa līmeni. It kā pa tādiem pilieniem pievieno aizvien vairāk stresa. Kur aiziet jūsu enerģija? Šajā video jūs uzzināsiet uz ko jūs tērējat enerģiju un kāpēc jums pietrūskt spēka dzīvot?