+44 7477 532981
[email protected]

11 praktisku nodarbību kurss

Viss, kas notiek mūsu dzīvē, – realitāte, kuru mēs paši veidojam ar savām domām. Domas un pārliecības – tie ir mūsu uzmanības filtri. Mainot pārliecības sākt veidoties adekvātāka pasaules uztvere. Mūsu prāts turpina izmantot izstrādātās domāšanas un uzvedības stratēģijas pat tad, ja tās sarežģī mūsu dzīvi. Prāts to darīs tik ilgi, kamēr tam netiks iedota cita informācija un citas domas. Vecie uzvedības stereotipi iesaistās konfliktā ar realitāti. Šie konflikti kļūst ļoti spēcīgi un atņem mums milzīgu daudzumu enerģijas. Kursa laikā Jūs atradīsiet tās pārliecības, kuras bremzē Jūs, un to vietā Jūs iemācīsietirs izveidost jaunas.

 

Visus dalībniekus gaida aizraujošs ceļojums savu domu, emociju un sajūtu pasaulē. Kādi notikumi būs patīkami, kādi būs mazāk patīkami. To visu apzinoties, Jūs iegūsiet neaprakstāmu labsajūtu, kas Jums sniegs vairāk prieka turpmākajā dzīvē! Jūs soli pa solim sāksiet mainīt savu dzīvi. Šis kurss Jums palīdzēs izmainīt attieksmi pret dzīves situācijām. Jūs iemācīsieties ātri izmainīt to, kas Jūs dzīvē neapmierina. No tā, no kā nespējāt atbrīvoties gadiem ilgi, Jūs atbrīvosieties dažu nodarbību laikā. Lai kāpurs pārvērstos par tauriņu, tam ir jāiziet cauri sāpēm, jo aiz sāpēm ir daudz lielāka labsajūta, nekā sēžot savā komforta telpā un baidoties izlīst no tās ārā.

Kursa laikā Jūs uzzināsiet:

  • Kā pārliecības izkropļo Jūsu realitāti?
  • Kā un no kurienes tās izveidojās?
  • Kā mēs paši sevi mānām?
  • Kursa laikā mēs mācīsimies domāt un rīkoties citādi – pārvaldīt savas domas un uzvedību.
  • Ņemsim nost iekšējo spriedzi un risināsim iekšējo konfliktu.  Daļa mūsu pārliecību ir saistītas ar mūsu pasaules uztveres karti un sevis redzējumu šajā kartē. Šīs lietas ietekmē mūsu bāzes reakcijas.
  • Kā skatīties uz savu pagātni un nākotni, lai tās neatņemtu mums spēkus, bet sniegtu vairāk enerģijas?
  • Jūs izstrādāsiet negatīvo pagātnes pieredzi, kura atņem Jums spēkus (aizvainojumi, negatīvas attiecības).
  • Jūs iegūsiet rīcības brīvību.
  • Jūs atsiesiet saikni starp pagātni un nākotni.
  • Iemācīsieties ieraudzīt iespējas un iedarbināt visus Jūsu resursus.
  • Atbrīvosieties no bailēm par nākotni.

Ko jūs saņemsiet no šī kursa:

  • Atradīsiet pagātnes situācijas, kuras ir saistītas ar Jūsu dzīves lielākajiem pārdzīvojumiem un ļoti spēcīgi ietekmē Jūsu pašreizējo stāvokli.
  • Saņemsiet instrumentus, ar kuru palīdzību atrast destruktīvās domas, kuras bremzē Jūsu virzību uz priekšu.
  • Jūs iemācīsieties pareizi attiekties pret sāpēm un labsajūtu.
  • Jūs iemācīsieties apzināties savas iekšējās reakcijas un rīkosieties par labu sev, nevis impulsu vadīti.

 

Kurss sāksies tad, kad Jūs paši izlemsiet to uzsākt. Piekļuvi nodarbībām Jūs saņemsiet uzreiz pēc apmaksas. Visas nodarbības ir ierakstos. Pie katras nodarbības Jūs saņemsiet papildu materiālus (darba tabulas, pdf materiālus). Ja Jums ir svarīga sava dzīve un Jūs vēlaties to nodzīvot harmonijā un labsajūtā, tad reģistrējieties kursam tieši tagad, un dzīves pārmaiņas var sākties!


Kas ir pārliecības?
Pārliecības – tā ir apzināta vai neapzināta doma, kuru mūsu prāts ir pieņemis kā patiesību un kritiski to neizvērtē. Daudzas pārliecības iesakņojas mūsu prātā: no bērnudārza, no skolotājiem, no grāmatām. Tās konfliktē ar realitāti un pazemina mūsu dzīves tonusu.

Mēs dzīvojam realitātē, kuru ir izveidojušas mūsu domas. Tas, ko mēs redzam sev apkārt, ir atkarīgs no mūsu prāta. Mums katram ir sava prāta košļājamā gumija, kuru mēs nepārtraukti košļājam – tās ir mūsu uzmācīgās domas. Šīs uzmācīgās domas veido mūsu dzīvi, tās “apēd” milzīgu daudzumu mūsu enerģijas. TĀS NEĻAUJ MUMS BŪT PATIESIEM. Izmainot vienu domu, izmainās visa dzīve. Veidojiet savu pasaules karti apzināti!

 

Ceļa sākums

  • Organizatoriskie jautājumi
  • Emociju un domu novērošanas svarīgums
  • Dienasgrāmata sevis analīzei
  • Kas strādā un kas nestrādā?
  • Papildu materiāli

Dzīves scenārija analīze

  • Iekšējā spēle: lomu meklēšana
  • Karpmana trijstūris – upuris, glābējs, vajātājs.
  • Lomu ietekme uz mūsu dzīvi
  • Dzīves scenārija analīze
  • Papildu materiāli

Lomu un spēles izstrāde

  • Lomu izstrāde – dzīves scenārija maiņa
  • Kā mēs ieslēdzam sevī noteiktas lomas scenāriju
  • Algoritms atrastās lomas pārmainīšanai
  • Mēs – viens otra spogulis
  • Papildu materiāli

Cilvēka pašvērtējums

• Kā pareizi veikt dzīves jomu analīzi?
• Uzzināsiet, kā veidojas cilvēka pašvērtējums
• No kādiem komponentiem pašvērtējums sastāv?
• Kādi ir pareizie soļi, lai sāktu strādāt ar savu pašvērtējumu?
• Jūs iegūsiet instrumentus, ar kuru palīdzību jūs veiksiet savu dzīves diagnostiku un noteiksiet 8 dzīves jomu attīstības līmeni.

 

Destruktīvo pārliecību meklēšana un maiņa

  • Saņemsiet instrumentus, ar kuru palīdzību atrast destruktīvās domas, kuras bremzē jūsu virzību uz priekšu.
  • Saņemsiet instrumentus pārliecību nomainīšanai.
  • Iemācīsieties kontrolēt savas domas un arī savu dzīvi.
  • Apzināsieties savu domāšanas mehānismu: kā Jūs, pats to nepazinoties, ierobežojat savas iespējas.

Saskaņotība un pieņemšana

  • Pareizā attieksme pret realitāti
  • Mācīsimies pieņemt realitāti
  • Vingrinājumu pildīšana
  • Pārliecību maiņa
  • Papildu materiāli

Pagātnes analīze

  • Jūs izmainīsiet attieksmi pret pagātnes notikumiem ar noteiktu algoritmu palīdzību
  • Atradīsiet pagātnes situācijas, kuras ir saistītas ar Jūsu dzīves lielākajiem pārdzīvojumiem un ļoti spēcīgi ietekmē Jūsu pašreizējo stāvokli
  • Saņemsiet instrumentus, ar kuru palīdzību atrast destruktīvās domas, kuras bremzē Jūsu virzību uz priekšu.

Zemapziņas procesi un programmas

  • Zemapziņas programmu maiņa
  • Kādas ir pašas sāpīgākās pārliecības par sevi
  • Zemapziņas procesi – mūsu atslēga uz laimīgu dzīvi
  • Kāpēc mēs dzīvojam tieši tādu dzīvi, kāda tā katram ir? Iegūsiet tehnikas, kuras palīdzēs atrast un atbrīvoties no ierobežojošām pārliecībām.
  • Uzzināsiet, kā pārvarēt bailes no pārmaiņām

Tagadnes analīze

  • Kāda ir tagadnes jēga?
  • Vingrinājums “Laika atsiešana” palīdzēs pārtraukt nēsāt sevī negatīvo notikumu sāpes
  • Kā pārtraukt uztraukties par nākotni
  • Papildu materiāli

Nākotnes analīze

  • Pārliecības par nākotni
  • Kāda ir nākotnes jēga?
  •  Kā iemācīties saskatīt iespējas?
  •  Meditācija “Manas dzīves pēdējā diena”
  • Papildu materiāli

Sāpju un labsajūtas anatomija 

  • Pārliecības par sāpēm.
  • Kā pareizi attiekties pret sāpēm?
  • Kā pārkāpt pāri sāpju slieksnim, lai izmainītu savu dzīvi
  • Papildu materiāli

Bonuss

Video ieraksts ”Kā veidot harmoniskas un noturīgas attiecības?”

Piedalīšanās slēgtajā grupā Facebookā un ikmēneša vebinārā ”Jautājumi un Atbildes”

11 nodarbību ieraksti + papildu materiāli 

  1. Pēc apmaksas jūs saņemat piekļuvi nodarbībai un papildu materiāliem (tehnikas, algoritmus, meditācijas utt.). Vienai nodarbībai ieteicams veltīt līdz 10 dienām.
  2. Pēc katras nodarbības, atsūtot uzdoto mājas darbu jums tiek atvērta piekļuve nākamajai nodarbībai.
  3. Reizi mēnesī notiek atgriezeniskās saites vebinārs ‘’Jautājumi un Atbildes’’.
  4. Visas apmācības laikā jūs varat komunicēt ar citiem kursa dalībniekiem speciāli izveidotā, slēgtā grupā Facebookā. Apmainīties ar pieredzi, atklāsmēm.


Atsauksmes

Lauris Lisovskis

Atsauksme par kursu Domas un pārliecības

Atsauksme par kursu “Pārliecības un Domas” ‘‘Uz šo kursu es atnācu , lai atbrīvotos no bailēm lidot, un no bailēm runāt pa telefonu, kas man sagādāja ļoti daudz iekšējās spriedzes, tagad es nebaidos lidot, runāt pa telefonu ,esmu par sevi pārliecināts, maku kontrolēt savas emocijas, Pateicoties šai skolai un tās vadītājai Ilutai, mainot manas domas […]

Zanda Meija

Atsauksme par kursu Domas un pārliecības

Sveika Iluta! Gribu padalīties ar pārdomām un acīmredzamajiem rezultātiem,ko esmu ieguvusi tikai 9 nodarbību laikā. Ir uzlabojusies mana pašsajūta un atgriezies dzīvesprieks.Uzlabojušās attiecības ģimenē,vairāk prieka un krietni mazāk manas apvainošanās.Esmu sākusi pieņemt sevi,samazinājusies ir neapmierinātība pret sevi.Galvenās izmaiņas sajutu,kad bija jāgatavojas iet uz kāzām.Pēdējās dienās pirms kāzām visu laiku viss negāja,ka bija izplānots.Tad nu ķēros […]

Vineta Vilde

Atsauksme par kursu Domas un pārliecības

Esmu jau piedzīvojusi to, ko teici, ka tā būs – morālu orgasmu, kad es saprotu, ka var domāt arī savādāk, esmu jau tik daudz bailes pārvarējusi un tas viss pateicoties arī tev! Viss labākie novēlējumi! Vineta.”

Dace Kaņepe

Atsauksme par kursu Domas un pārliecības

Šobrīd īpaši baudu vingrinājumu par PIEŅEMŠANU, un tad tiešām reizēm sajūtos, kā Tu teici vebinārā, gandrīz jau laimīga. Saprotu, ka vienmēr esmu skatījusies uz dzīvi caur kādiem šabloniem, kas man ir galvā, kā rezultatā dzīvoju smagā diskomfortā. Tagad ir tā, ka jūtu izmaiņas, ja tā var teikt – dzīves sīkumos, bet ar to jau arī […]

Silvija Kukle

Atsauksme par kursu Domas un pārliecības

Atsauksme par tālmācības kursu nodarbībām ”Nodarbībās kā tādās patīk viss. Tiešām. Ne reizi vien nodomāju, ka Tu patiesi dari to, kas Tev ir jādara! Tas iedvesmo. Jo ja jau Tu atradi īsto ceļu, tad kursanti arī atradīs ???? Sīkāk – 1. Katras nodarbības sākumā tiek iziets cauri iepriekšējās nodarbības vielai. Vārdu sakot tiek nostiprinātas jau […]

Dagnija Bramane

Atsauksme par kursu Domas un pārliecības

Šie vebināri ir domāti cilvēkiem, kuri ir gatavi ar sevi strādāt. Cilvēkiem, kuri ir ne tikai sapratuši, ka vairs nevēlas dzīvot nelaimīgi, bet arī pārliecinājušies, ka “ātrās” receptes savas dzīves uzlabošanai nestrādā. Cilvēkiem, kuri vairs nebaidās saskatīt sevī bailes, dusmas, pārliecības, bet mēģina/mācās uzņemties atbildību par savu dzīvi un reāli strādāt. Ļoti patika, ka vebināri […]

Pilnais
169 EUR

11 nodarbību ieraksti+ mājas darbi
Pirkt