RU LV EN
Mēs atgriežam Tev tavu brīvību

Laipni lūgti Sevis Apzināšanās Skolas mājas lapā

Mani sauc Iluta Repule un es esmu šīs skolas vadītāja, projekta autore un Psihosomatikas terapeite. Mans galvenais virziens ir - palīdzība cilvēkiem, kuri cieš no  veģetatīvās distonijas un dažādām fiziskām vai psiholoģiskām sāpēm.  Es palīdzu cilvēkiem atbrīvoties no trauksmes, uzmācīgām domām, dažādām bailēm un panikas lēkmēm, bez jebkādu medikamentu lietošanas, un gadiem sēdēšanas psihologa kabinetā. Manas darbības galvenais mērķis - atbrīvot Jūs no sāpēm un atgriezt Jums Jūsu brīvību. 

Sevis Apzināšanās Skola - tā ir apmācība, zināšanas un prakse. Sevis Apzināšanās Skola ir savākusi vienā vietā visas zināšanas, kuras atrisina cilvēka dzīves galvenos uzdevumus - veselība, attiecības, finanses, pašrealizācija. Nevienā vietā jūs neiegūsiet tādus instrumentus savas dzīves kvalitātes uzlabošanai kā šeit - Sevis Apzināšanās Skolā. Izdziedināšanās sākās no sevis apzināšanās.Jūs variet iziet sevis apzināšanās ceļu ar mūsu kursu palīdzību un ar individuālas terapijas palīdzību. 
 

No kā sākt?

Jebkuras izmaiņas dzīvē sākās no punkta ”A” apzināšanās – no tā, kur tu tagad atrodies un kur tu vēlies nokļūt? Sākumam iesaku noklausīties bezmaksas kursu ”Es izvēlos veselību”. Jebkuram fiziskajam diskomfortam ir savs sākums un savs iemesls. Mūsu organisms neko tāpat vien nedara. Visam ir sava jēga un ja to saprast, tad stāvokli var atvieglot vai arī pilnībā izārstēties. Ir grūti izārstēt slimību, nenovācot problēmas sakni. Organisms ieslēgs atkal no jauna slimības mehānismus vai arī mēģinās noturēt esošo stāvokli. Lai izārstētos, nevajag cīnīties ar sevi, bet atrast konfliktu, kurš ir ieslēdzis noteiktu simptomu, un atbrīvoties no tā. 
Pārstājiet maldīties dzīves labirintā! Pilnveidojieties un atbrīvojieties no iekšējiem konfliktiem kopā ar mums! 

Noderīgi materiāli sevis
apzināšanai un pilnveidošanai

Izvēlieties sev piemērotāko kursu

Video ieraksti

Atsauksmes

Mārtiņš Bērziņš Par kursu Individuālā terapija

Brīvība no bailēm uzstāties publiski. Tās izmaiņas sevī ir jūtamas tik lielas. No bijušā man ir maz palicis. Tik daudz sajūtas ir pazudušas. Nav vairs tādas sajūta, ka kaut kur ir jābēg vai jāpazūd. Jūtu vieglumu darot. Kādreiz kad gāju gar vīriešiem gāju tā bailīgi garām it kā viņi varētu uzbrukt, tagad eju garām un skatos tieši virsū. Nav nekādas problēmas pieiet parunāties pie sievietēm, kurām parasti lielākais vairums vīriešu baidās pieiet.
Vakar apskatīju visas grāmatas, kuras kādreiz mani iedvesmoja un vel palasot atzīmēto liekas kā tādu vispār varēju lasīt. Tur priekš manis nav nekā. Katrai situācijai nav viena pieeja kā grāmatās norādīts. Katra situācija ir idividuāla. Vel vienu lietu novēroju, ka ir pazudusi vēlme cīnīties pret sevi. Visu gadus bija tāda vēlme cīnīties, lai noturēt savu izdomāto ''kā vajag''. Tieši tāpēc tagad jūtu atbrīvotību savā vēderā. Man patika pašas pēdējās terapijas. Manuprāt, nekas par to nav bijis efektīvāks. Man lika atrast cēloni, to izdzīvot, tad atrast pirmcēloni sēkliņu no kā tas radies un tad izpaust. Izpaužot es sāku apzināties, ka tieši tas izraisījis pa visu dzīvi tādas sekas un tas palīdz pārprogrammēt vietas, kur nebija darīts kā es gribēju darīt. Liekas, ka esi visu dzīvi jau tā darījis un pēc tam gribas turpināt. ''....


LASĪT VAIRĀK
Santa Atvare Par kursu Individuālā terapija

Brīvība no alerģijas. Man bērnībā vasara bija mīļākais gadalaiks, kad nebēdnīgi ar draudzenēm varēju izbaudīt skaistās vasaras dienas. Tomēr, sākot no 9 gadiem līdz pat tagadējiem 34 gadiem, es katru vasaru gaidīju ar lielām bažām un bailēm par to, ka atkal man būs jāmokās ar siena drudža alerģijas simptomiem.

Tie izpaudās smagās lēkmjveida šķavās pat ar elpas trūkumiem, nebeidzamās iesnās, acu asarošanā un niezēšanā līdz pat mieža grauda stadijai, ādas niezēšanā un vispārīgā ķermeņa nogurumā, sāku izvairīties no sabiedrības, jo ļoti neērti jutos ar šiem simptomiem. Kādus tik es zāļu kvantumus nebiju uz sevis izmēģinājusi, bet diemžēl tie man nepalīdzēja.

Katru vasaras sākumu es klusībā cerēju, ka nu pienāks tā brīnumainā vasara, kad beidzot es varēšu justies kā „normāls cilvēks” un priecāties par vasaru, bez bailēm ieelpot pļavas zāļu un siena smaržu! Un ticiet vai nē (man pašai vēl grūti tam noticēt, bet fakti liecina par to!) es šo vasaru esmu sagaidījusi! Protams ne jau vienai pašai man šis varoņdarbs izdevās, bet gan ar Ilutas gādīgo, pacietīgo un neatlaidīgo pieeju individuālajās terapijās es atcerējos un izstrādāju savu bērnības šķiršanās notikumu. Esmu ļoti ļoti pateicīga Ilutai par viņas ieguldīto laiku un darbu strādājot ar mani, jo viņa manī atgrieza patiesu prieku par to, ka varu pilnvērtīgi baudīt manu mīļāko gadalaiku -skaisto vasaru!''


LASĪT VAIRĀK
Ilva Grießner Par kursu Individuālā terapija

Brīvība no liekā svara. Visu savu viennoziimiigi pieaugusha cilveeka dziivi (un tie ir gadi 28) esmu ciiniijusies pret lieko svaru. Jaa, tieshi ciiniijusies. Taapec arii vienmer tas bija jau nolemts - zaudeejums, atkal un atkal un atkal, un atkal 786 reizi. Protams es mainiijos, vienmeer sai celja ko iemaaciijos, sapratu, analizeeju, sajutu kaapumus un kritumus, kautreejos un sleepos, demonstreeju un pieprasiiju......bet nekad, nekad neieguvu piepildiijuma sajuutu, es sevi pildiiju ar eedienu, taadeejaadi droshi vien cerot, ka guushu sho vieniigo, sho sevis pienjemshanu, un nav noziimes, vai tas ko veelies pienjemt sver 60 kg vai 150 kg. To es nesapratu, to es nemaceeju viena pati saprast. Un mans celsh, mani mekleejumi satika Ilutu.

Tas bija pirms aptuveni gada. Mes 2017.gada otraa pusee uzsaakaam paraleeli kursiem, ko iegaadaajos, arii individuaalaas terapijas. Visaadi bija. Man skita reizeem, kas notiek?, ko es daru?, ko man tas dos?. Ir tiesham tas veerts? Tris meneshi katru nedeelju tikshanas ar Ilutu, reizeem labas sajuutas, reizeem apjukums, bet es vienkaarshi paljaavos, klausiijos un dariiju, dariiju uzdevumus, un kaut kad, kaut kad es vispar saaku saprast, ko noziimee just, just sevi, savu kjermeni, un just savas domas. Saaku apzinaaties taadu kaa dziives kjeediiti, kaa visas molekulas virkneejas kopaa, kaa viss veidojas, kaa var aiziet vienu celju, kaa aizziet otru, tas saaka ziimeeties paleenaam kopaa, es darbojos ar domaam, kuras agraak pat praataa neienaaca.

Esmu normalizeejusi svaru, pa šo neilgo laiku esmu atbrīvijusies jau no vairāk kā 40 kg!! man izdodas, saakotneeji ljoti koncentreejos ko un kaa, shodien, taa vienkaarshi ir mana ikdiena, ar prieku, ar gandariijuma sajuutu katru dienu, gandariijumums, gan par nogurumu, gan par pacilaataam sajuutaam. Es dziivoju savu dziivi. 
Es zinu ko veelos, kaa veelos justies, jo vairaak es iejuutos taajaa, kaa veelos justies, jo es attopos ka es taa jau juutos ????
Daba plaukst, es plaukstu, cilveeki ap mani plaukst......paldies Tev Iluta, ka iedevi man shaadu pavasari, paldies, ka paraadiiji man veidu, kaa buut pashai. es juutos tik autentiska kaa veel nekad agraak, un manas iespeejas ir vienkaarshi neierobezjotas - shii sajuuta ir taa laime un briiviiba, ko daudzi meklee. Es esmu ari tiesam lepna uz sevi,un nevis par normalizeto svaru,bet par to,ka es atradu to, ko es zinaju, ka jabut, Bet ilgi ilgi maldijos,ka es atradu so iespeju redzet caur daudz skaidraku prizmu,ka mani ir daudz vairak piedosana, milestiba un harmonija. Paldies ka esi,ka palidzeji atrast celu uz so citado,daudz daudz pilnvertigako dzivi. Cienjaa, Ilva”


LASĪT VAIRĀK



Kā notiek tālmācības kursi?

Apmācības onlainā ļauj skatīties kursa ierakstus neierobežotā laikā.
Tādējādi jūs nepalaidīsiet garām nevienu svarīgu domu!

  • Netiek kavēta neviena nodarbība. Piedaloties onlaina kursos, jūs precīzi zināt, ka nepalaidīsiet garām nevienu nodarbību. Ja jums nesanāks piedalīties tiešraides vebināros, t.i., reālajā laikā, jūs vienmēr varēsiet noskatīties ierakstu – tad, kad jums ir ērtāk.jūs atrodaties (mājās, darbā, komandējumā, ceļojumā utt.). 
  • Dzīvajā seminārā jūs varat saņemt kādu palīdzību tikai nodarbības laikā. Starp nodarbībām un pēc kursa jūs paliekat vienatnē ar sevi. 
    Onlaina kursos jums ir pieejama palīdzība visa kursa laikā (e-pastu sarakstē, skype). Visa kursa laikā jums būs sajūta, ka jūs vienmēr kāds pavada un atbalsta. 
  • Katra nodarbība ir izstrādāta līdz pēdējam sīkumam un sadalīta divās/trijās daļās: teorija un prakse. 
  • Atgriezeniskā saikne no kursa vadītājas visa kursa laikā. 
  • Vienkāršība. SAS onlaina kursos jūs patīkami pārsteigs apmācību vienkāršība.
  • Jums nav nepieciešamas kādas īpašas zināšanas. 
  • Lai piedalītos kursos, jums nepieciešams noskatīties bezmaksas ievadvebinārus, lai saprastu, par ko tiks stāstīts jūsu izvēlētajā kursā.
  • Ja jums ir kādas šaubas vai jautājumi par kursiem onlainā, uzrakstiet mums, un mēs jums atbildēsim;

ko sevī ietver tālmācību kursi?

Tālmācības kurss sevī ietver nodarbības video ierakstus, mājas darbus (word un excel formātā), dažādus papildu materiālus efektīvākai tēmas uztveršanai. Katra nodarbība ir veltīta konkrētai tēmai un tā ir adaptēta tālmācības kursu apguvei. Neapšaubāma priekšrocība tālmācības kursiem ir tajā, ka jūs varat mācīties sev piemērotā tempā, pēc sava grafika, sev brīvā laikā. Pēc reģistrācijas un kursa apmaksas ar jums sazināsies kursa vadītāja un uz norādīto e-pastu izsūtīs saiti kursa materiāliem. Jums vajadzēs noklausīties nodarbības materiālus, izpildīt uzdevumus un nosūtīt kursa vadītājai. Visa informācija ir konfidenciāla. Konfidencialitātes noteikumus paraksta abas puses – kursa apguvējs un kursa vadītājs


Mājas uzdevumu mērķis – savu iekšējo procesu apzināšanās un izstrādāšana, kā arī, kursa vadītāja, vadoties pēc jūsu atskaitēm, spēs noteikt, kā jūs esat sapratis nodarbības materiālus. Tas pats kā parastā skolā – nepāriet uz nākamo līmeni, kamēr iepriekšējais netika apgūts. Papildu materiālu daudzums pastāvīgi tiek papildināts (tas ir kā bonuss kursa dalībniekiem). Visa kursa laikā jums ir iespējams uzdot savus jautājumus – e- pastu sarakstē un vadītāja jums noteikti palīdzēs! Slēgtajā Facebook grupā jūs varēsiet atrast sev domubiedrus no dažādām pasaules valstīm. Pie katras nodarbības jūs saņemsiet saiti uz materiāliem, kuri ir izvietoti gdiskā.  

Kā iegādāties tālmācību kursu?

  • Izvēlieties sevi interesējošo kursu sadaļā ''Kursi'';
  • Piesakieties tālmācībām, aizpildot reģistrācijas formu;
  • Uz jūsu e-pastu atnāks rekvizīti izvēlētajam kursam;
  • Saņemiet e-pastā piekļuves nodarbību materiāliem;
  • Iepazīstieties un apgūstiet piedāvātos nodarbību materiālus;


Apmācību  laikā saņemtie instrumenti kļūs par jūsu dzīves stilu. Daudz ērtāku, interesantāku un bagātīgāku dzīvi. Pilnveidojieties kopā ar mums!

Sadarbības līgums